要鼡对方法一味的靠毅力是不行的，用对方法事半功倍让自己明理啊，不要让脑子昏沉脑子昏沉是很危险的，所以状态不好就得调整要学习，因为很多方法都是在学习中得到的你学的越多方法越多，方法多了对质邪淫就很容易了因为邪淫它也是用各种不同的念头吔算是方法诱惑你，所以你只有几种方法是不行的所以你只要把各种方法都掌握了还怕它邪念吗，来一个斩杀一个让邪念觉得你已经密不透风了它也就退缩了，当然方法就包括善知识培养好习惯，做家务看书，看哪些善书还有最重要的就是先认识危害，爱奇艺搜索《色情泛滥对现代人的伤害》陈大惠老师讲的这个真视频真的对治邪淫很好，但是光认识危害还不够还要真正改正自己不好的生活習惯，不好的脾气等等

各位戒友晚上一定要休息好，早上起来才有精神才能更加理智，脑袋更加清晰更能让自己及时认知到邪淫的念头，进而与心魔划清界限从心底里认清所谓美女的本质:皮，肉各种排泄物(头油，眼屎鼻屎，鼻涕口臭，呕吐物排泄物，狐臭脚气)。看看身边那些不將就卫生的同性背上出的油能把短袖染黄，有的几个月不洗澡隔多远就能闻到刺鼻的腥味，脚臭的一脱鞋，整个屋子都是臭的。那么这些人的身体和我们痴迷的美女的身体有什么不一样呢你可能会说她们洗澡就干净了，真的么只是看起来很白罢了，实际上她们吔在时时刻刻的出腥臭的汗只不过用那些含有动物尸油的化妆品掩盖罢了！身体那一层皮下就是黄色的粘稠的油脂，你不觉得恶心么！
为了邪恶的三秒快感，你愿意染上尿毒症梅毒，前列腺炎尿道炎，艾滋病么！
看黄就是在吸食毒品，精神毒品邪淫的自己和**有什么区别！
别以为不撸就算没破戒，邪淫念头没立即断就是破戒！看到美女漏了，就是破戒！遗精了就是破戒！
加油＾０＾~各位戒友！加油！