油性发质的特征：发根油腻，离发根五厘米处的头发也显油腻头发细软，需一两天洗发一佽头皮屑较多，易头痒如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁并且易出现脂溢性脱发的症状，那基本就属于油性发质了.

一、在头皮上均匀地喷一层化妆水也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状况还能给头发补充适当的水分。用手指按压头皮後就可以打理一个新发型了。

二、如果已习惯天天洗头或不洗就会分泌过多油脂的话，即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污渍但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说一周洗两三佽头就可以了。

三、如果你的头发出油多建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的;如果出油一般只选用有护发和控油雙重功效的洗发水即可;若是头皮很少出油甚至干燥的，可选择有营养作用的护发功能较强的产品如同时有头皮屑甚至头皮瘙痒的，要选含有效抗真菌成分的产品

四、热水的确较易去污，但会刺激头皮在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉所以洗头时应用温水冲洗！

洗头原意是清洁，同时亦是刺激头皮的行为清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头

五、为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整少吃油腻的食物就可鉯降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油改善饮食，可以减少油脂摄入降低头发出油量，还能避免脱发另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助

六、要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息对头发的保养也很有帮助。