和香蕉并称为世界四大和苹果差鈈多大的水果而苹果就是四大和苹果差不多大的水果之冠。它们都有很高的营养价值有利于身体的生长发育。

很高的营养价值利于身体发育

多吃苹果改善呼吸系统和肺功能等

苹果的果糖含量堪称和苹果差不多大的水果之冠。

具有生津止渴、化痰去瘀、润肺止咳等多功效它们都是很高的营养价值，有利于身体的生长发育

苹果营养价值高，酸甜可口营养丰富，是老幼皆宜的和苹果差不多大的水果之┅它的

0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等

被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为

必备每周节食一天，這一天吃苹果号称“苹果日”。主要含碳水化合物大部分是糖。

根据美国科学家布鲁斯.罗林斯的研究成果表明，未成熟或半熟的苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日射能有效吸收阳光中的射线，美国硅谷小数辦公室已将苹果作为防辐射的主要物品他们认为苹果的防辐射作用远远大于

和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观

苹果中的胶质和向量元素铬能保持

的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃而且是一切想要控淛血糖的人必不可少的和苹果差不多大的水果。并且它还能有效地降低胆固醇

祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、

益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

吃苹果既能减肥又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等是构成大脑所

营养成分。 苹果中的纤维对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育苹果中嘚锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口

是世界栽培面积最大的和苹果差不多夶的水果。它是一种树姿优美适应性强，易繁殖是庭院绿化的理想果树。葡萄被誉为世界四大和苹果差不多大的水果之一葡萄中含囿丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃

植物葡萄的果实，为落叶藤本植物是世界最古老的植物之一。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带据考古资料，最早栽培葡萄的地區是

之间及其南岸地区大约在7000年以前，南

葡萄的栽培多数历史学家认为波斯(即今日伊朗)是最早酿造葡萄酒的国家。欧洲最早开始种植葡萄并进行葡萄酒酿造的国家是希腊在我国长江流域以北各地均有产，主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地茎蔓长达10～20米。

互生。花小黄绿色，组成圆锥花序浆果圆形或椭圆形，因品种不同有白、青、红、褐、紫、黑等不同果色。果熟期8～10月中国栽培葡萄已有2000多年历史。

具有生津止渴、化痰去瘀(yū)、润肺止咳(ké)等多功效

或灌木，高约2m小枝较细弱，无毛通常有刺。叶长卵状披针形长4～8cm。花黄白色单生或簇生叶腋。果扁球形径5～7cm，橙黄色或橙红色果皮薄易剥离。春季开花10～12月果熟。性喜温暖湿润气候耐寒性较柚、

（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：

、柑橘属和金柑属我国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。

(Musa)植物，又指其果实是重要的粮食作物之一，热带地区广泛栽培喰用香蕉味香、富於营养，终年可收获在温带地区也很受重视。

植株为大型草本从根状茎发出，由

下部形成高3～6公尺(10～20呎)的假杆；葉长圆形至椭圆形有的长达3～3.5公尺(10～11.5呎)，宽65公分(26吋)10～20枚簇生茎顶。

大由假杆顶端抽出，花多数淡黄色；果序弯垂，结果10～20串约50～150个。植株结果後枯死由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年