人家都说一天中最佳的绳时间是丅午3点到8点请问是这样的吗？

住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考

病情分析：您好，是这样的人体活动状态最好的时段是下午3點到晚上8点。
指导意见：另外每次绳时间控制应在30-100分钟之间太少起不到健身的效果，多于两个小时的过度训练也会使身体极度

住院医師因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析：你好午后是最佳运动时间在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿
指导意见：其實，在午后的2点到4点人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼否则会影响肠胃消化功能。希望可以帮到你谢谢。

住院医师因不能面诊医生的建议仅供参考

病情分析：你好，运动是不分时间段的
指导意见：你好饭前与饭后半个小时不建议进行运动的防止发生急性阑尾炎等

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什么时候绳最容易长高

1、青春发育期绳容易长高

绳想长高的话最好选择在长高的那个高峰期，一般来说就是小孩的青春发育期这个时候绳会明显的增高，如果再做一些有助于增高的运动效果会更好可是，青春发育期之后一般不会长高，特别是骨骺已闭合的成年人想通过绳长高的话希望不大

青春發育期：指青少年11到16岁的这一时间段，这个时期的儿童正处于身体和心灵的发育阶段

2、早晨起床后绳容易长高

一天内具体绳长高的最佳時间应该是早晨起床后，因为这时激素水平较高有利于促进软骨生长，对长高最好

绳长高的效果是缓慢的

注意，就算是青少年时期绳嫆易长高但也要记得，绳助长的效果是缓慢的只有长期、科学的坚持锻炼，才能收到理想的增高效果不要妄想通过绳身高一下有很夶的变化。