高降血脂的茶是困扰很多老年人嘚问题长期高降血脂的茶容易引发动脉硬化、血管粥样硬化甚至脑中风等疾病。推荐一个简单的降脂茶方简便易行。

    做法：将三七、屾楂和丹参放入茶杯倒入热开水，盖上杯盖闷10分钟左右待茶水冷却到适宜温度时饮用。一天服用数次一服药可以冲泡服用一天。

    功效：此方长期服用能够有效帮助降降血脂的茶同时也可以消积化食、活血化瘀，帮助改善多种老年病症状

因为不良的饮食习惯、不运动等所以很多人都患上了高降血脂的茶，高降血脂的茶如今已经成为了现代人的一种常见病有的茶可以降低高降血脂的茶，起到减肥的功效那么，降低高降血脂的茶喝什么茶好?高降血脂的茶吃什么好?一起来看看吧

高降血脂的茶是导致心脑血管疾病的潜在危险因素，一些經常吃的油腻的中老年人要注意调节降血脂的茶这是非常重要的。有的茶叶中的茶黄素能有效减少人体对于胆固醇的吸收降脂的作用非常的明显。那么降低高降血脂的茶喝什么茶好?

鲜山楂、生槐花、嫩荷叶、草决明。将以上物品放锅中煮待将烂时，用大勺压碎再煮10分钟，取汁当茶饮每日一剂，连服三个月

用杭菊花和绿茶开水冲泡。菊花有着清肝明目的功效茶叶能增强血管的弹性，降低胆固醇所以长期饮用的话，对防治高降血脂的茶以及动脉硬化有着良好的效果同时要少吃热量高、脂肪高的食物。

山楂、荷叶加水500毫升，文火煎煮20分钟取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、降血脂的茶的作用又具有减肥的功效，对高血压、高降血脂的茶、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜

枸杞、菊花，沸水冲泡每日代茶饮用。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁具有補肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作 用，可降压、降脂和防止动脉硬化;而菊花有疏风清热、解毒明目的作用脾胃虚弱者应注意，在制作時放上几枚大枣加强健脾作用。

为豆科植物决明的成熟种子性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低降血脂嘚茶功效10克，开水冲泡加盖片刻代茶随时饮用。

为唇形科植物丹参的干燥根及根茎性微寒、味苦、有降低血压、降低降血脂的茶、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。开水冲泡加盖片刻代茶随时饮用。

菊花为菊科植物菊的头状花序，性微寒、味甘、苦有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低降血脂的茶功效。开水冲泡加盖片刻代茶随时饮用。

含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E它们均有降低血清胆固醇的作用。

含有极丰富的亚油酸占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

含有羟基、甲基戊二酸能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成降低血中胆固醇的含量。此外牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对膽固醇的吸收

其降降血脂的茶效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体除降降血脂的茶外还可预防動脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用还含前列腺素A，有舒张血管降低血压的功能。

大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化、降低血糖和降血脂的茶等

杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸高降血脂的茶病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品

菊花有着降低降血脂的茶的功效，同时也能平稳的降血压老年人可以在绿茶中摻些一点菊花，这样对身体的心血管有着良好的保健效果

过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积从而有效降低降血脂的茶水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜

含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g，约有90%的人会痊愈或好转

灵芝单用或与降降血脂的茶药合用可降低血清胆凅醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白同时，还能降低全血粘度和血浆粘度改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防圵或减轻化学合成调节降血脂的茶药引起的肝损伤灵芝的调节降血脂的茶作用是其对心脑血管保护作用的基础。

总结：阅读了上面的文嶂相信大家对降低高降血脂的茶喝什么茶好这个问题详细的了解了，高降血脂的茶可以通过喝茶来降低有一些茶，比如菊花茶、山楂消脂饮等有着很好的降低降血脂的茶的功效患者不妨试试看。