点击联系发帖人
时间：2019-10-20 01:14
姐姐还好啦、妹妹我一米六、以湔八十五呢、最近减到了八十哦、美美的自恋一下啦
SO 苗条 我才一百不到人家都说我瘦的跟个猴子一样
胖飞了你需要50斤好吗
88如果是公斤的話，就算胖了如果如题所述那么有些偏瘦哟，要注意些营养哟
瘦哟 还胖 我想问你想加盟网上商城吗 呵呵
我以前也80多，可是现在长胖了 T T
咾天太瘦了，你这种身高的话至少要有48-53kg。
不算胖我1米7 95斤，瘦的皮包骨
不胖你身材应该很不错
太瘦了，要增肥的我也是163，我用国際公式算过一百零几斤才是我们的标准体重^V^
已经够苗条了，而且是好身材不要太瘦，健康第一奥亲！
完善患者资料：*性别： *年齡：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨询医生
可以通过计算BMI来比较在不考虑體脂率的情况下，BMI越小越瘦，BMI 计算公式是：体质指数（BMI）=体重（kg）÷ 身高?（m）
你对这个回答的评价是？
毕业于河南大学地理专业學士学位；从教23年，读过地理专著和教育学专著现任中学教师。
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是？
我29岁了身高163体重却只有88斤，一矗长不胖这个体重已经维持了十年，平时总是少吃多餐喜欢水果蔬菜，也吃肉就是不胖，多吃就会吐好想长胖，给我点建议谢謝（女，29岁）
增肥重饮食方案:1营养均衡、不偏食、不挑食2 保持良好的作息习惯、不熬夜3保证肠胃功能良好,利于营养消化吸收。4消除疾病影响5在以上基础上重点补3大能量元素即碳水化合物每天300克左右由主食提供,蛋白质80~100克由猪牛、羊鸡等肉类提供,脂肪每天80克左右其中包括烹調油。让每天摄入量大于消耗量即可是增重当然必须前提要肠胃功能好营养充分吸收才好，可以多做些运动,增加肠胃的蠕动,柔和的比如慢跑,瑜伽,舒缓的舞蹈等身体没有别的症状不建议你服用药物，建议你咨询下中医,进行调理呢
