求助：请问上海哪有卖gu能量胶和盐丸半程使用盐丸之类的？来不及网购了T T

点击联系发帖人 时间：2019-11-15 23:55

能量胶

请问一下各位大佬，跑全程的时候你们的能量胶和盐丸半程使用，盐丸是放腰包吗

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请问一下各位大佬跑全程的时候，你们的能量胶和盐丸半程使用盐丸是放腰包吗？会不会硌得慌厦马那会盐丸，能量胶和盐丸半程使用不打算拿手上感觉拿手上，手臂会酸

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盐宛那么小，直接放腰包；能量胶和盐丸半程使用用扣子某宝有卖。

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我直接放茬短裤的口袋里

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如果你速度够快基本上就不用带那玩意了就吃赛道上的了当然速度慢了就只有水喝了，全馬340半马140内应该充足得很

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这摸大滴神你问这问题是不是咸的哄

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放腰包，吃着吃着就少了

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感觉我深马能量胶和盐丸半程使用白带了毕竟赛道补给都有这玩意。

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腰包我这次放了八颗盐丸两个能量胶和盐丸半程使用，没啥感觉啊我把他们弄腰后的

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进来学习下！预祝楼主安全顺利pb

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我的意见就是不带腰包，不带手机直接一天带口袋的裤子，搞定一切

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我的三次全马，前两次都是用腰包第三次是穿了一条TNF的3寸短裤，后腰有多个网兜袋和拉链袋8顆盐丸和4条GU胶可以分仓存放。

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赛道的能量胶和盐丸半程使用不是自己经常吃的不一定合自己口味。买条屁股后面有口袋的短裤最好

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裤子上有口袋或者买自带腰带的（爱燃烧上）。陪人跑过带着两人份的胶和盐丸也没有感觉！

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泉州大佬，福州省会城市补给什么的差不了哪儿去。你什么都不带补给沿途无尽。我曾跑一个三四线全马沿途补给比我准备的丰富多。放在短裤口袋扔吧又浪费，鸡肋！祝破3@

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进水站前100米开始吃
进去直接喝水就走节约时间！

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萨洛蒙有个贴身的那种弹力腰带，放个手机跑起来都没感觉

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跑道上吃到撑不用带。

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带手机就用腰包用手表就用号码带或放裤侧后袋

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买个护臂，能量胶和盐丸半程使用塞护臂里面盐丸放口袋

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以前都拿，今年都没拿都吃赛场上的！

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半马就不需要了路上喝点水，吃点香蕉就可以有现成的

我当初自己拿盐冲点水灌在小壶里就可以了，现在跑多了就不用了路上补给就够了。

看个人训练情况提前按计划配速跑个半马看身体反应。练到位的话10公里补次水好了当然如果不追求成绩，多吃赛场补给把报名费吃回来。

半马不用了喝飲料不给就行。不过你要是实在担心跑前来根能量胶和盐丸半程使用妥妥地。赛前半小时吃最主要别脱水。

我半马都是不补给直接怼丅来的顶多15公里以后喝点水或者饮料

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