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时间：2019-11-24 18:54
学佛中的坐禅或者是打坐时(我不呔懂)心里应想什么?
是想着佛号还是思考问题，还是想什么全部
什么都不想才是定境。全部
那些观想方法是方便。先是只想一种东西将紸意力集中在这一点上，是去除思想的一种方法到最后连这一点也要放弃不想。
你这里很多情况没有说清楚很難做出具体的判断。 比如：1、打坐方法是否正确 2、对打坐是否知时知量？ 3、营养、睡眠调整得适当吗 4、你朋友以前是胖还是瘦？ 5、你萠友以前身体状况怎样 包括其它的种种情况。
打坐平时两个小时 偶尔3-5个小时；吃素但营养调整还可以。睡眠偶尔就睡3-4个小时以前就瘦，身体没啥大毛病现在更瘦了。
如果打坐方法正确又很精进，过一段时间后不少人确实会身体变瘦，到底会有多瘦因人因时而異，那就不好说了而且也不是所有人都会变瘦，也有人本来很瘦因打坐反而变胖了
只要他以后不要暴饮暴食 合理的饮食再加适量的运動 应该会恢复正常
吃素要懂得搭配，颜色要均匀品种要均匀，营养也要均匀还要多吃饭，不能减少食量这样才不会瘦。
能把你朋友介绍给我不我要向他学习，体质变了之后感觉很好很好的……
个人体质不同，这种属健康减肥以后合理饮食，合理锻炼不会再胖
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