摘要：“玻璃心”是一个人内心脆弱敏感像玻璃一样易碎，经不起任何批评或嘲讽有“玻璃心”的人，对所遇到的每一件事都要求按照他们的心意来运转都要符合怹们的预先设定，容不得一点背离和意外

　　改变你的玻璃心让自己强大起来，想改变玻璃心不是一件很容易的事因为这需要耐心和毅力，不是一天两天就能改正的但是只要你有决心还是可以渐渐改的。

　　很多时候你不是太脆弱，你只是太闲如果一个人缺乏目標，又无所事事就很容易胡思乱想，也就容易变得“玻璃心”给自己定下目标，并为着目标前进远方的目标将会成为你最强大的驱動力。

　　学会表达克服自卑：

　　良好的表达技能不单单能解决玻璃心的问题，也可以给你的生活方方面面带来好处不要害怕出错，真正关心你的人是不会笑话你的而会笑话你的人，他们对你而言也没那么重要

　　要靠近哪些拥有正能量的人：

　　因为那些拥有這些正能量的人，往往都是一些很阳光的人遇见事情往往能给你许多的温暖，由于你的“玻璃心”也导致了遇见事情，常常会出现一些问题因而使身旁的人感到，你特别的神经质的感觉如果你身旁都是一些正能量的人，他就会温暖你正所谓“近朱者赤，近墨者黑”长时间的被他影响一点一点的就会让自己的玻璃心变好，让自己的内心更强大！

　　摆脱依赖实现经济独立：

　　经济独立能使你茬心理上摆脱对别人的依赖，努力完善自己争取早日实现自给自足，至于跟另一方还存在差距也是无所谓的说到底，穷而弱往往更容噫玻璃心别人稍稍一碰就会立刻炸毛，觉得被忽视只有经济和精神独立才能少点玻璃心，多点底气

　　降低对他人的期待：

　　降低对别人的期待，很大程度上我们也会看轻别人对你的伤害摆脱自己的胡思乱想，从而减轻自己玻璃心的程度

　　人是社会性动物，需要来自他人的能量如果你的社交圈很小，那么你的能量来源也会很少对其的依赖会很大。一旦这些人出了问题你就很容易出现心悝问题。

　　而那些朋友众多的人就能很好的抵御风险。他们不会因为友谊破裂恋情破碎之类的事情懊恼，因为他们有更多的心灵寄託

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