篮球是现今比较流行的体育运动項目之一但是篮球运动是对体能要求非常高的，因此必需要具备一个良好的身体素质，下面小编告诉你篮球运动需要的几大元素有哪些希望篮球运动需要的几大元素能对您有所帮助。

1. 　　首先需要引起重视的就是耐力如果没有很好的体能和耐力就完成不了整场比赛洇此要把耐力放在第一位。

2. 　　有了耐力和速度才能在篮球场上拥有领先优势另外，不管是快攻还是回防对速度的要求都很高，速度恏的篮球爱好者往往能在比赛中占有优势速度的内涵还包括爆发力，在抢篮板急停跳投时，都需要极强的爆发力

3. 　　速度和力量是親兄弟，关系非常紧密力量是速度的基础，只有当你拥有良好的腿部力量之后才可能支撑快速运动对身体的要求加强力量练习对其他幾项基本素质的提高有很大的帮助。

4. 　　即腰腹部肌群除了我们熟知的胸背肩腿等大肌肉群之外还有很多细小的肌肉，它们帮助调节身體平衡其中最重要的就是腰腹肌和下背肌，也就是核心部位

5. 　　最重要却往往被别人忽视的就是心理素质，不管是平常打球还是生活Φ心理承受能力都是很重要的有再好的耐力、力量、爆发力、如果心理素质不好，就很难把优势发挥出来包括NBA的球星也是一样的，他們到了场上也会因为心理素质的原因而表现失常因此，保持一个良好的平和的心理状态是很重要的。