你好这種情况考虑气血不足，可以口服人参养荣丸治疗一段时间看看治疗期间要注意保持健康的生活方式，适当锻炼身体转移注意力避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复

      根据你的情况手淫时间比较长了，已经出现了症状如手脚冰凉，出汗等所以我建议要坚持戒掉手淫习惯，然后根据你的症状来进行中药调理治疗比较好的！你可以去医院找中医专家开中药治疗比较好的！

      你好！你描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊由专科医生辩证后进行中医药调理，日常需放松心情保持乐观情绪，注意休息戒除不良嗜好，避免接触黄色书籍及视频资料积极锻炼。
      以上是对“想咨询一个比较不能问哪些隐私问题的事情”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      四肢冰冷，怕冷畏寒，腰膝酸痛肾虚的表现，可为肾阳虚首先需要戒掉手淫的习惯，并且饮食多吃一些滋補肾阳的食物必要的时候，也可以采取口服中成药调理一段时间

      根据你的描述从中医角度上讲属于脾肾阳虚，多跟手淫有关需要给予相关诊治。
      建议给予相关藥物治疗根据你的描述，从中医角度上讲属于脾肾阳虚现可以给予口服脾肾两助丸，同时注意饮食避免食用辛辣刺激性食物及生冷喰品，避免食用肥甘厚腻食物避免劳累及熬夜，避免受风受凉至于想要戒掉手淫的习惯，可以积极参加户外运动增加兴趣爱好转移紸意力，避免浏览不健康书刊及视频加强沟通与交流，避免独处观察。