1.肉皮洗净后入冷水锅加姜片煮开，稍煮一会去除腥味

2.焯水的肉皮用冷水冲洗干淨切成细丝(如果肉皮上有肥肉或杂毛用刀刮干净再切丝)

3.肉皮重新入锅，加2倍左右的水以及小葱、姜片煮开(喜欢Q弹的口感少加些水，喜歡嫩滑的口感则多加些水)

4.转小火煮1小时左右至肉皮软烂出锅前15分钟调入少许盐

5.放凉后连肉皮和汤一起倒入容器内

6.凝固之后即可倒出切块(冬天室温即可凝固)

7.用醋、生抽、盐、白糖、葱、姜调成的味汁醮着吃(醋汁内一定要放些葱或蒜，姜也一定不能少这样调出的味汁才好吃) 

　　常常被我们忽略的猪皮，其实有着很高的营养价值猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍而脂肪含量却只囿猪肉的1/2。猪皮除了我们众所周知的胶原蛋白能养颜之外，还有滋阴补虚养血益气，抗癌的功效所以猪皮是老少皆宜的养生佳品。