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你说的是一天嗎一天想长高这么
多基本是做梦，你这个年龄刚好是
青春期保持好的生活，1年10厘米基本不会有问
题。身高是由基因和后天
决定的洳果你父母很高，那你基本不会矮了如
果你父母比较矮，建议你多运动补钙，多吃对长高友谊的食物晚上十点前入睡
你对这个回答嘚评价是？
刚刚14岁初二助跑摸高1000次长高20cm320cm什么数字魂
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时间：2019-12-31 12:54
18岁骨骼线未完全闭合3个月前开始摸高1000次长高20cm，每天摸高1000次长高20cm100摸高1000次长高20cm能达到3米以及3米多一点点。长高了2cm期间开始的时候一个月休息4天，视自己身体状况来定現在早净170.5，发个帖子鼓励下一起努力的人千万不能放弃既然选择了就坚持下去。找到自己摸高1000次长高20cm的动力长高的主要因素首先是骨骼线未完全闭合，其次是睡眠运动，营养其中睡眠最为重要，睡眠是吸收影响的时候也是分泌生长激素的时候所以一定要早睡觉，即使不能早睡了也要多睡觉
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