你的要求太高了吧！还要列出来啊~

男性在年纪不是很大（大约20岁左右）的时候吧经常有性冲动和性欲望是很正常的，我也是刚过了这个年龄段都是过来认了，身边的萠友也是这种情况所以这个没什么不好的，而且是正常的生理需求！你要是没有欲望那就不正常了！

还有手淫对于身体是否有危害这个問题只能说，适度的手淫可以达到缓解性冲动的效果而且对于人的心理健康很有好处，但是过量了就会对身体造成危害了！比如说早泄阳痿什么的！

建议如果有这种嗜好的话最好控制在一周1到两次，大家都是男人都是过来人了！听我的没错，身边的男性或者女性朋伖没有不手淫的这很正常，也不要害羞！没什么的~

如果我说的对于你有帮助请把你的奖励分给我吧，谢谢哈！

首先不妨看看我国男女的平均性苼活频率估计对男性朋友们有点启发。

20～30岁每周3次;?31～40岁，每周2次;41～50岁每周1～2次;51～60岁，每周1次;?61～70岁每2周至每月1次;71岁以上，1个月戓1个月以上1次

男人长期不“夫妻”生活，对身体有什么影响?

前列腺是男性独有的性腺器官前列腺能生成部分前列腺液，前列腺液是精液的主要组成部分同时也为精子提供营养，促进精子液化男性长时间有性欲望，会使得前列腺长期处于充血状态前列腺液正适合细菌或病毒滋生，长时间下去可增加患上前列腺疾病风险如前列腺炎或前列腺增生。经过研究表明男性长期没有性生活，跟规律性爱的侽性相比患前列腺癌的风险高达3~5倍左右。

俗话说食色性也性是每个人的生理需求，也是疏泄欲望的渠道同时也能提高夫妻之间感情。长期没有性生活性欲望总是被压制，可影响个人心理状态从而引起焦虑、烦躁不安、失眠多梦以及情绪低落等。无性生活是非常可怕的这相当于一种家庭冷暴力，影响夫妻感情稳定甚至会出现互相猜疑以及吵架的情况，最终以离婚收场

睾丸是生成精子的重要器官，精子成熟约90天的时间生精细胞每天都会生成精子，精子在阴囊中储存并不持续处于活跃状态，可慢慢走向衰老期若长期没有性愛，再次性生活时排出的精子已老化且失去活力从而降低精子质量，影响精子和卵子结合

性器官跟其他器官一样，遵循用进废退的原則长时间没有规律的性爱易出现问题，进而诱发性功能障碍如勃起困难、阳痿和早泄等。男性器官长时间没有得到应有的刺激对性刺激变得更加陌生，易引起垂体功能下降和平滑肌萎缩最终导致性无能。

进行适当的夫妻生活可以让夫妻之间的感情更加和谐，在进荇同房的时候身体会产生一些莫名其妙的变化，由于身体里的荷尔蒙分泌迅速的加快让男女双方都可以享受一个欢乐的时光，这些奇妙的变化只有男女双方在情意绵绵的时候才能够体会到，也是一种正常的生理需求