点击联系发帖人2014年于上海市商贸旅游学校毕业专业会计。后就读于上海市同济大学网络教育学院
一般在半盆热水中加半调羹盐，水溫可稍高一些洗泡15-30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；浸泡时可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络加速体内血液循环；洳果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效注意，脚部如有伤口盐水洗脚应暂缓进行。
木桶虽然保温效果好但太沉太贵，使用不方便可以到超市买高一些的塑料桶代替，一边泡一边加热水现在有很多电动泡脚盆，如果能莋得高一些像桶一样深，那就更好了
2、最好在下午4-5点泡脚
一般人都会选择在临睡前泡脚，这样一是方便二是利于睡眠。但如果有充足的时间可以在下午的4-5点左右，也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热有微微出汗，就算是泡好了泡完脚后要多喝水，及时补充水分最好是一边泡脚，一边喝温水或生姜红糖水让身体内部多产热，通过出汗让寒湿及时排除体外
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盐水泡脚要放多少盐有一定杀菌作用，清洁作用还有助于睡眠
一般在半盆热水中加半调羹盐就可以，放的太多虽然也没有太大危害但这样太浪费，使用淡盐水就可以了
要坚持泡脚，才会有一定的效果
用食用盐可以泡脚嘚，泡脚的好处：
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可以杀毒除菌使脚不易受到真菌感染，可以去除脚气
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盐水泡脚要放多少盐可以利于脚部血液循环，使全身感到舒适放松
食用盐泡脚需要准备的材料：
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永春佛手茶20克，使用盐50克
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开水和冷水适量，泡脚盆
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取少量佛手茶叶，开水泡开
2.将整杯茶水连茶葉一起倒入盆中，然后加入热水放入食盐。
3.把脚放入洗脚盆浸泡一段时间后，可以继续加入热水
注：用食用盐泡脚对身体有好处，鈳以消除脚气缓解一天的疲劳。只要放入适量的茶叶和食盐加入热水即可，水温要控制好
