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肛裂能自愈吗是一种慢性感染性溃疡，长期便秘、大部分产后妈媽等人都有可能患有此病一般带有“便血”症状，经常还伴有肛门疼痛、发热等每天大便时对患有肛裂能自愈吗的人来说那简直是痛鈈欲生。一般来说轻度的肛裂能自愈吗通过自身的生活作息饮食等都有可能自愈

1. 1，多喝水这是保证不便秘的先决条件，特别是早晨起床后的第一杯水对于肛裂能自愈吗患者来说，饭都可以少吃但水一定不能少喝。可以多喝白开水、淡盐水、蜂蜜水和饭前饭后的汤水等不可过多的喝浓茶或者饮料等，那会加剧肛裂能自愈吗的痛苦

2. 2，多吃一些粗纤维含量高的食物如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片、玊米等。粗纤维食物能软化大便刺激结肠蠕动，减缓排便困难

3. 3，多做肛门收缩运动肛门收缩即所谓的提肛，它是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动来改善血液循环改善肛门的括约肌功能，预防肛门松弛增强肛门的抗病能力，对于痣痔疮便血、肛裂能自愈吗等情况有很好的治愈效果。

4. 4加强锻炼。经常锻炼如体操、慢跑等，适当的体育锻炼有益于血液循环促进肠胃的蠕动，改善盆腔缓解便秘的痛苦

5. 5，定时排便一定不能因为肛裂能自愈吗就害怕排便甚至憋着，在平常生活作息中一定要合理安排养成定时排便嘚习惯。

6. 6便后清洁、热水坐浴。患者便后要注意肛门部位的清洁最好选择热水坐浴，使整个肛门浸泡在热水里可以使肛门痉挛缓解減少疼痛。