原标题：告别乞求式恋爱分手後第一步这样做，快速让她回心转意

分手之后你的第一反应是怎么做

对她死缠烂打，道歉、哀求甚至下跪

“我爱你，愿意为你付出一切

这种“乞求恋爱”的方式不但没用

反而会无形中把对方推得越来越远

给大家举一个例子有一个朋友，和女友相恋5年都已经到了谈婚論嫁的地步，但就是在这个关键时期女友突然提出了想暂时分开一段时间。

给出的原因是：我知道你对我很好但是我想要冷静冷静，給我一点时间我想好好考虑一下我们之间的这段感情挽回。

朋友在完全不知道女生究竟想要考虑什么但是又害怕女生真的想和他分手，所以开始每天给女生打电话问女生到底在犹豫什么，最常见的说辞就是：“我对你这么好你到底对我哪里不满意，难道是喜欢上别囚了”

结果女生非但没有冷静下来，倒是变得更加情绪化了最后被逼得提出分手。分手后学员就更加崩溃了不断的道歉，作保证請求复合，搞得女生拉黑了学员所有的联系方式并且没多久就找到了新欢。

在女生看来你的道歉作保证就像大街上不停的追着你，让伱买他们的产品的销售员一样让人避之唯恐不及。

并且你的缺点在她看来是无法隐藏的就算你做了再多的保证，她也不会相信你的乞求在她看来就是纠缠。

所以“乞求恋爱”的挽回方式是极其不靠谱的

在拒绝了“乞求恋爱”后，“平等相处”是一个非常有效的办法

与以往死缠烂打的挽回方式相比，选择平等相处最主要的地方就是不让女生觉得你已经认定了她在你和她接触的过程中，你对她不是“挽回”也不是“追求”，而是“社交”她只是你社交的一部分，并不是唯一

就像我前面说的的那个朋友，和女友分手后女友一個月内就找到了新欢，如果此时采取质问的方式去和女生交谈那样的结果你我都想象的到。

又或者恳求对方再给你一次机会乞求对方囙到你身边，这个方法有用吗在没有新欢的情况下她都不会答应你，更何况现在有了一个比你更会哄她开心的人出现你的哀求只会暴露你的低价值和低吸引力。

那么这个时候我让他采取“平等社交”的方式在正确的表达了自己的歉意后，主动降格关系重新做朋友。

愛情的本质来源于吸引如果一个人没那么爱你，那肯定就是你的吸引力已经不够了无论是硬价值和软价值上面你都无法提供给她。

所鉯我们需要从这两个方面寻求突破通过自己的或是女生的朋友圈展示的东西和对方谈天说地，在沟通的过程中恢复舒适感

有很多兄弟茬分手后不敢找女生聊天，原因是不知道该和女生聊什么以为是自己不会找话题，其实不是因为你没有话题而是你不会调动起女生的凊绪，不会判断女生给你的窗口大小

有时候女生情绪反馈不好，你明明该及时撤退你却一直缠着对方聊天；有时候明明该主动邀约，伱却转移了话题所以说，机会就是这样错过的

女人是感性动物，只要你能够给对方提供她需要的情绪价值你就有足够的吸引力挽回她！

一段感情挽回，不论是开场的花团锦簇还是收场的狼狈不堪失去的时候我们都会觉得痛楚。

曾经那么亲切的人那么美好的感觉，┅起牵过的手、走过的路、看过的风景、吵过的架、伤害的言语、心碎的感觉、流过的泪、辗转的夜……这些往事碎片会不断浮现在眼前

无论是主动分手还是被动接受，你也许都会迷茫、迷失、自责、困惑不已……

我叫阿皓今年26岁，当初一毕业就考了家乡的公务员这些年自己也有一些积蓄，加上爸妈的资助也买了房和车工作稳定了，家里人就开始操心我的婚姻问题

通过家里亲戚的介绍，我认识了尛亚小亚是被爸妈逼着来相亲的，她很可爱也很活泼，可以说是一见钟情吧当时我就觉得这个女孩挺不错的。

在双方家长的撮合下再加上我每天从不落下的关怀问候，和时不时浪漫的小礼物一个月后，她就答应做我女朋友了

在一起后，我就想着一定要对她好讓她再也离不开我。她很喜欢吃零食我就在网上买各种零食寄给她。

到了后面她想要买什么我都会满足她她说什么就是什么，只要她囍欢就好

可是慢慢的，有些事情就变了

我平时很喜欢和她通电话，可是时间长了话题就少了感情挽回也冷淡下来，我有些不安

为叻维持这段感情挽回，我经常主动给她打电话和她聊天，可我又不太会逗她开心总是说不了两句就完了，她总说我无聊

到了后来我洅打给她，她就经常以有事忙拒绝微信聊天也变得不冷不热，总是心不在焉的样子

她的态度突然变得很差，我觉得不太对劲就悄悄嘚翻了她的手机，结果看到她和一个男的经常聊天语气还有些暧昧。

我气急了就去质问她，她还反问我凭什么看她手机觉得我不尊偅她，不相信她

我们大吵了一架，最后还是我先去道歉我承认我不该翻看她的手机，但是她也有不对的地方为什么没有和别的男人保持距离，怎么就是我一个人的错了

这件事以后我就不准她与男性朋友见面，每次出门都要说明行踪还会在中途打电话确定。

有一次她说和同事聚餐我刚好从那里路过，当时也是好奇想去看看却看见只有她和一个男的有说有笑的，就觉得她欺骗了我冲她发了很大嘚火，可没想到只是其他同事堵车来晚了

我害她在同事面前丢了面子，她坚决要和我分手我不停的打电话道歉求原谅，她却越来越烦躁一直不同意，情急之下我就告诉了小亚的父母，希望他们能帮我劝劝她

我当时就知道自己犯了大错，小亚父母的劝解更加激起了她的逆反心理她直接表示我们之间再也不可能了，甚至还拉黑了我

我很懊悔，是我自己用错了方法让小亚对我彻底失望，跟我断绝關系

直到一天，我无间在网上找到了公众号梵尘情感挽回在和导师深入沟通过后，意外的发现导师非常耐心给我分析的也很专业，所以我决定委托他们帮助我去挽回死心的慧敏随后导师就联系了我，和我进行了长达两个小时的电话沟通这也让原本焦急的我瞬间安惢了不少，脑子也瞬间清醒了

其实阿皓这样的情况是很常见的，在生活中很多兄弟经常会犯这样的错误，最终导致分手

阿皓对小亚┅味的进行单方面的投入，对方想要什么的都尽力去满足生活中把所有的精力都放在女生身上，从而忽视了自身的框架和个人价值

这樣会让女生觉得你做的一切都是理所当然的，而且当她习惯了你对她的低姿态后哪一次你让她不满意，那么这就是矛盾的开端

阿皓在這段感情挽回中过度关注小亚的行为，频繁的联系女生暴露过多的需求感，没有注意到女生的情绪变化时间一长，对方自然会感觉到伱管太多感觉被束缚不自由。

当女生对阿皓表现出冷淡的情绪后阿皓就开始偷查对方手机，这种行为直接暴露了阿皓对小亚的不信任

阿皓在女生提出分手后，由于内心的焦虑不停的纠缠骚扰女生甚至让对方父母劝解女生，企图用这种方式挽回对方

却不知这样过分糾缠的行为，只会让女生的抵触心理更加严重最终导致联系方式被拉黑，局面更加严重

梵尘导师全面分析过学员的问题后，针对学员嘚具体情况导师开会为其拟定了一整套挽回方案。

01平复心态恢复联系

阿皓在分手后，一直处于一种精神焦虑的状态情绪极度不稳定。所以我们的导师在接手阿皓后第一时间与其进行了电话沟通，为其疏导情绪平复心态。

要知道心态，是在关系中立于不败之地的根基

同时，我们也要求阿皓立即停止一切对目标的纠缠行为稳定局面。

因为此时目标对学员的抵触情绪依然很强所有的联系方式都被拉黑的情况下，这个时候再去骚扰对方只会将挽回难度增加。

所以这个阶段我们最先要做的是降低对方的反感情挽回绪目的是缓解僵硬局面，恢复两人的联系

导师在和学员沟通中得知，微信是目标最常用的社交软件所以加回微信是挽回的开端。

由于学员前期的骚擾导致联系方式被拉黑这个时候在导师的安排下，学员用另外一个新号给对方打了过去

导师给学员准备好了沟通模板以及几个重点，根据以退为进的沟通法则为学员准备好话术用合理化借口软化女生情绪，再借口有工作上的事需要询问目的就是加回对方微信。

在确認目标加回微信后导师让学员立即用无需求话题开场，打破冷冻局面但是此时女生的反馈明显不好，所以导师让阿皓果断结束话题等待下一次机会。

虽然此时两人已经加回了微信但只是说明小亚不再执着于这件事，而不是代表她已经忘记了以前不好的事情

所以，此时我们还需要进一步的冷冻来降低对方的防备心所以导师让阿皓进行了为期5天的冷冻时间，在此期间完全不联系对方

02自身改造，扭轉印象

挽回初期必须争分夺秒我们针对阿皓的自身情况，在进行了专业的情感测试后根据测试结果为阿皓安排了《自我价值提升》《兩性关系》《梵尘聊天法》等课程让其学习。

并且对阿皓开始改造提升计划借此试探小亚的态度。

挽回的过程其实并不是请求对方原谅洎己而是进行一个二次吸引的过程，因为伤害已经造成我们能做的就是制造更加美好的记忆，改造自己让对方发现你更优秀的一面，借以扭转之前不好的印象

导师根据学员的具体情况，提出了一些改善建议由于学员之前的生活大多是围绕对方，没有好好经营自己嘚兴趣爱好和社交圈所以整个人多少跟社会有些脱节。

所以导师建议学员可以多出去和朋友聚会甚至是和朋友规划一次短途旅行，在放松心情的同时也可以趁此机会搜集朋友圈素材。

在旅行过程中导师不断和学员交流，指导拍摄技巧编辑文字，打造全新的朋友圈

这个时候需要注意的是朋友圈发的动态不能太频繁，保持两三天一条就足够主要内容就是体现生活的积极性和丰富性。

最重要的就是要让对方明白，你是一个成熟的男人没有她，你一样可以过的很好依然可以把生活过的丰富多彩。

当展示面搭建一段时间后导师僦让阿皓选择性的去小亚的朋友圈下面评论点赞。

这样做的目的是让对方不会忘记自己的同时吸引她的注意力从而逆转印象，让其对自巳改观

大概在一周左右，小亚就慢慢有了回应刚开始只是点赞，到后来两人开始有了微弱的评论互动

在五天的旅行结束后，导师觉嘚可以开始帮助学员联系目标了

在前期对目标的分析中，我们发现目标是一个特别相信缘分的人注重感觉，所以为导师打算为其设计┅场偶遇

因为，如果女孩是能是在一个偶然的场合下见到你然后不经意发现了你的变化，这样比刻意安排更能让她心动

我们从阿皓那里了解到他们两人以前加入过一个桌游爱好群，我们就让阿皓联系群主让他组织聚会。

因为导师提前和阿皓预演过所以当天阿皓在聚会中见到小亚，虽然心情波动比较大但在我们之前的指导下，阿皓并没有对小亚做过多的关注而是积极参与到游戏中。

之前就是因為阿皓把小亚看的太紧导致小亚压力太大从而分手，所以在这次聚会中我们要让小亚知道现在的阿皓已经变了

刚开始小亚还有些局促，刻意避免和阿皓接触阿皓也不介意，主动笑着和小亚打招呼并以幽默的方式和对方开玩笑，在不经意间照顾一下目标

到了聚会后期，小亚也慢慢放开了甚至主动和学员闲聊，两人的聊天氛围很舒适

当天下午聚会结束后，学员提出送目标回去目标也没拒绝。两囚在路上也聊了很多但学员记得导师的提醒，避开了感情挽回话题只是简单的交流了一下最近的生活。

03加深沟通升级关系

这次线下約会效果比预想的还要好一些，我们正打算趁热打铁进一步加深两人的联系感，可是当学员回去以后还没等我们开启话题，小亚就主動发起了聊天

两人围绕最近的生活话题，慢慢开始有了交集在后期两人两人的聊天中，我们指导学员增加一些调侃幽默的话语以此拉进彼此的关系，建立情感链接

阿皓其实是属于和女生聊天能把天聊死的那种类型，之前在和小亚聊天的过程中聊天话题过于沉闷，鼡词不够风趣幽默所以小亚的情绪一直不太高，这就形成了一种恶性循环导致最后无话可说。

所以根据这一点导师对阿皓进行了针對性的训练。

在挽回过程中如何避免聊天死是挽回的一个大问题。

聊天死一般有两个原因一是旧事重提，在不合理的时期提出不合悝的进阶关系话题，会引起女人心理本能的抗拒

二是过早结束话题，由于对话题的认知程度不够而无法深入比如女方聊自己喜欢的男煋以及电影，这个时候最好的方式是引用多重话术抓取关键词再拓展关键词。

这一步很无聊但女性是非常需要“聊天式”陪伴的，所鉯聊的越久对挽回越有利

在后面的几次交流中，导师给阿皓安排好了开场白并适时加入一些暧昧话题，还有一些调侃和逗趣而小亚吔非常配合，两人的互动明显有了质的提升

04抓住机会，成功挽回

但由于目前两人的交流还仅限于线上所以为了加深两人的互动，我们還需要进一步推进线下的接触让目标更直观的感受到学员的改变。

局面转好之际在一次聊天中，阿皓本想提出邀约却在无意间得知尛亚生病发烧了，导师在得到消息后立即决定让学员抓住此次机会，让学员主动提出要去照顾对方

因为女生本来就是情绪动物，特别昰在生病的时候心理防御弱情绪依赖性更强，此次见面如果操作好的话学员能够给对方提供足够的情绪价值，那么成功挽回也不是不鈳能的

在去见小亚前，导师紧急和阿皓通了电话告知了一切注意事项，帮助阿皓梳理了等会见面时的沟通思路和行动细节

当阿皓买恏退烧药，急忙赶到小亚家当小亚打开门看到阿皓的时候，表现的有些不好意思嘴里说着你怎么真的来了，阿皓厚着脸皮进了屋小亞也没阻止。

阿皓默默的拿出买好的退烧药喂小亚吃下，还跑到厨房熬了粥

小亚本来还没什么，但是当看着阿皓为了自己不停的忙来忙去细心周到的样子，眼泪瞬间就下来了阿皓心疼的不行，也不管两人还没复合一把抱住了对方。

小亚象征性的挣了几下就乖乖依偎在阿皓怀里，看小亚没有拒绝的意思阿皓按照导师提前设计好的话术，对目标进行了真挚的表白坦诚了自己的心意。

也表达出理解小亚当初为什么不愿意和自己在一起心疼现在的小亚，当然也尊重小亚的意见如果还是觉得两人不合适也没什么。

阿皓的语气真挚洏诚恳小亚也说自己以前也有无理取闹的时候，是自己不够理解阿皓

两人互相安慰，最后还把自己给逗笑了阿皓顺势说出导师教的複合话术，小亚哭笑不得最终点头答应再给彼此一次机会。

俗话说：醉过方知酒浓爱过才知情深。所以很多东西当失去的时候我们才知道它的重要性

但是春天走了，还会有再来的时候；花儿谢了还会有再开的时候；所以分手了，肯定也有和好的时候

没有两个人是鈳以顺风顺水的永远在一起的，都是需要通过正确的经营方式来维持一段感情挽回不懂对方的心理，就永远给不到她想要的东西

学习汾析女性心理，学习经营感情挽回、维护感情挽回的相处方式要知道，爱是一种可以学习的能力。