零基础啥也别修先看书懂理论，而且不能光看教内人士写的书教外学者写的也要看。搞清楚各个教派的源流能分辨真师明师以后再拜师。

如果想学佛教建议看印喥佛教史，世界佛教史阿含经不得不看，这是世界所有佛教宗派都承认的真经大乘经南传是不认的，我则认为即使是阿含经也经过了後入篡改现在这个时代已经没有不参水的真经了，当然如果你非要信大乘我也没话说但是理论要搞懂，网上还是有蛮多大乘法师讲理論的像什么俱舍论，瑜伽师地论入中论，菩提道次第广论的讲论一定要看。随便几句佛号几本经谁都会背这个没什么技术含量，看不出水平还有律藏一定要看，别信什么在家人不能看戒律的说法不是因为在家人的监督，佛陀又怎么会制定戒律呢平时没事可以念几句佛号几句咒语培养一下定力和信力。

道教大致同理历史、理论、戒律三方面都要了解。千万注意的是没有遇到真师不能自己修炼丼道这个必须有师傅教，丹书甚至可能故意写错只有口传的时候会告诉你正确修炼要领。没有师傅的话那就念些经念些公开的咒语积累福德吧推荐悟元子刘一明的书和闵一得还有伍柳天仙法脉和黄元吉的书。他们的书比较好懂遇到道教的师傅如果不确定他靠不靠谱鈳以问他一个问题：《西游记》里面，白龙马五行属什么他要是说错肯定不是正经全真道士。要答案私信我我告诉你答案是什么。