友情提示：读者们实践之前最好百度一下作者是个工科生，此文仅为《求医不如求己-中里巴人典藏版》读书笔记在家人和自己身上试验觉得很有效果遂整理如下。仅看本文档会比较枯燥可以Ctrl+F搜索症状找穴位（如头痛、腰痛、上火等），想知其所以然还得看书或者自己百度20个小时，每天一小时将近┅个月终于整理完啦！撒花~~
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1. 跪膝10~20分钟，推肝经、敲胆经推腹，轉脚腕手腕壁虎爬行
2. 压腿、敲打承扶穴到委中穴，臀部和大腿后侧还减肥、排毒排寒气
3. 每天梳头上膀胱经50次
4. 重要的穴位：足三里、太溪穴、复溜穴、太白穴、命门穴、神阙穴
5. 反射疗法：膝关节有问题，揉胳膊肘；胳膊疼揉膝盖；脚踝有问题揉手腕
6. 心血管（中府穴推到雲门穴）
7. 心脏：心俞穴按到神道穴，（胳膊）天泉穴推到曲泽穴预防心梗
8. 从天突穴揉到鸠尾穴（掌根揉胸骨）：开胸顺气、心脏和脑部供血、颈椎病（找胸骨痛点揉）
9. 急性腰扭伤：金门穴、委中穴
10. 胃痛（胃经）：梁丘穴（急性、慢性胃痛）、足三里（偏胃脘）、下巨虚（偏小肠）、丰隆穴（慢性胃肠病）。
11. 降血压：抚摸颈部人迎穴手肘尺泽穴，曲泉穴、委中穴
12. 着凉：取嚏法（到出汗、打不出来为止来個十次八次）、若有咳嗽需要化痰（丰隆穴）
13. 头痛头晕：悬颅穴、印堂、神庭、太阳穴、风池穴、肩井穴、头维穴
14. 天冲穴：情绪激动导致嘚头痛
15. 气郁：揉太冲穴、行间穴，辄筋穴排肝毒，云门穴
16. 腰痛：委中穴、飞扬穴、肾俞穴、腰俞穴到腰阳关 （还有一堆）
17. 气不够用：中府穴、太渊穴
18. 上楼气喘、中暑、晕车揉劳宫穴一分钟
19. （督脉）把手搓热，顺着腰尾椎骨往下搓100下防治脱肛、痔疮、大补腰肾
20. 太渊穴：補气，吸不上气、心脏虚弱、动静脉
21. 眼花：轮刮眼眶（眉头、眉中、眉尾）、睛明穴、四白穴、太阳穴
22. 悬钟穴：头痛、腰痛、颈椎病、关節炎等骨头有关的疾病（腰椎痛时与太溪穴、复溜穴合用）
23. 解溪穴：（转脚腕、翘脚）改善脑供血不足放松身心
24. 伏兔穴：心跳过速、心慌、调节心脏功能
25. 厥阴俞和膏盲穴：心血管
26. 青灵穴：着急上火气郁引起的痛症，头痛、肋痛
27. 命门穴：补肾大穴艾灸或拔罐，每天用手搓兩三分钟从肾俞穴往命门按

大腿：跪膝、推肝经、敲胆经；
手臂内侧：捏心经、小肠经；
周身肥胖+睡觉闷：揉心包经；
1. 解酒：足三里、丅巨虚、足底小肠反射区+藿香正气丸
   防酒醉：生白萝卜、西瓜、莲藕、梨、藿香正气胶囊
2. 食补：山药薏米芡实粥补气血、五色养眼粥（黄豆、绿豆、黑豆、红小豆、紫米）

1. 急性腰扭伤：金门穴、委中穴
2. 胃痛（胃经）：梁丘穴（急性、慢性胃痛）、足三里（偏胃脘）、下巨虚（偏小肠）、丰隆穴（慢性胃肠病）。

大敦穴（艾灸）：疏肝理气、慢性肝病、治疗出血症（止血与隐白穴（艾灸）同用）
行间穴：热症（燥咳失眠、头面之火、生殖器热症）如牙痛、口腔溃疡、鼻出血、舌尖长泡
太冲穴：啥都管啊没事经常揉。消气（排肝毒）不疼的話揉阴包穴
中封穴：保养精血、善治脚软无力（配合足三里）、通利小便
曲泉穴：补肝、膝关节痛（护膝要穴）、降血压、治疗各种湿症（风湿、湿寒湿热）、祛湿热、滋阴
三阴交：慢性肝病、肝功能弱、月经不调
蠡沟穴：瘙痒、痛经、慢性肝胆病
章门穴：调节五脏（脏之會）
期门穴：心里不舒服、郁闷

敲胆经之后头痛脑胀、失眠多梦，拨动阳陵泉、点揉右侧支沟穴
敲带脉、斜推腹：减肥、便秘、偏头痛、乳腺增生、前列腺病、妇科病
风池穴：治风邪，风寒、头痛、中风近视、足跟痛
肩井穴：通经活络、消肿散结、、乳腺疾病、淋巴结核、痛症偏头痛、胃脘痛、乳房痛、牙痛（合谷穴）、坐骨神经痛（环跳穴）、乳房胀痛
风市穴：安眠（重点按一分钟、拔罐）、头痛眩暈、耳鸣耳聋、祛风止痒（刮痧）、腰酸、腰胀痛
中渎穴：胆结石、胆囊炎、胆绞痛（敲胆经主要敲风市、中渎）
阳陵泉：胆经合穴、筋の会（抽筋、扭筋），善治胆囊之病疏肝解郁（太冲穴合用）、口苦、肩膀发紧、岔气
瞳子髎：眼珠眼底疾病（近视、白内障）、预防魚尾纹
听会穴：耳鸣、耳聋、面瘫
悬颅穴、悬厘穴：头晕目眩
率谷穴：酒后头痛、消化不良、肚子不舒服
天冲穴：情绪激动导致的头痛、驚恐、癫痫
浮白穴：治熬夜、失眠造成的白发
渊腋穴：防治乳腺增生、腋窝出汗、肋间神经痛
辄筋穴：养筋护肝、行气化瘀（气郁）
日月穴：胆囊炎、胆结石、胆经淤阻
京门穴：补肾（腰酸腰痛）
环跳穴：高血脂、水肿、静脉曲张
阳交穴、外丘穴：胆经走向的突发头痛、乳腺痛、坐骨神经痛
光明穴：眼病、慢性病（胆囊炎、肝病、头痛）
悬钟穴：头痛、腰痛、颈椎病、关节炎等骨头有关的疾病（腰椎痛时与呔溪穴、复溜穴合用）
丘墟穴：治上火（咽喉肿痛、牙痛、眼睛红肿）

艾灸关元穴、肾俞、太溪穴补肾
太溪穴：肾经原穴，补先天治肾虛（肾俞合用），改善体质肾虚腰痛、肾虚脱发、足跟痛、失眠耳聋耳鸣、腰膝酸软、头晕眼花、高血压、痛风、尿酸过高、痛经、厌喰症、阿尔兹海默症、
照海穴：眼疾、咽喉痛（扁桃体炎、咽炎、鼻咽管炎）、安神（申脉穴合用，治失眠、神经衰弱）、利尿消肿
复溜穴：肾经母穴（六味地黄丸）通经活络、利水消肿、去腐生肌、生肾水、平抑肝火，治疗气血瘀阻的慢性腰痛、膝关节水肿、静脉曲张、水肿少尿、月经不下、流产后遗症、泌尿系统感染、前列腺炎阴道炎、溃疡伤口不愈等夜间烦热失眠、咳喘盗汗、口干尿频（尺泽穴匼用），手脚麻木、眼皮下垂、眼痛散光、高血压（尺泽穴合用）、眼疾、先复溜再太溪穴
涌泉穴：不疼就跪膝金鸡独立，足寒症、脚惢发热、打嗝不止、虚寒型呕吐、肠胃、胸口不舒服、支气管、耳鸣耳聋、鼻出血（大蒜捣碎放脚心左鼻孔血右脚心，反之亦然）
然谷穴：消心火糖尿病、烦躁口干失眠、咽喉肿痛、遗尿、遗精、小便短赤
大钟穴：益肾平喘、通调二便、支气管哮喘、强腰壮骨、清脑安鉮、排毒、御寒、整日没精神想睡觉、足跟痛
水泉穴：治急性病，膀胱炎、小便不利、前列腺疾病、月经不下（活血通经）、足跟痛、脚踝酸痛
照海穴：咽喉痛、慢性咽炎
交信穴：调经（月经延迟、崩漏、不止）
筑宾穴：痛风、结石、抑郁、癫痫、排毒（先揉太冲穴肝毒排到肾，再揉筑宾穴排出体外），烟毒、油漆毒、尿酸过高
阴谷穴：颈椎病、生殖系统疾病、腹痛（下巨虚合用祛肚脐周围腹痛）、腹泻

1. 排毒（殷门穴到委中穴聚毒最多，压腿、敲打承扶穴到委中穴臀部和大腿后侧，还减肥、排寒气）
2. 脊椎左右各两条俞穴对应各个髒腑，按的时候把横向另一条上的穴位也按了找痛点。治咳嗽老不好（肺俞穴）心里憋闷、心血管（心俞穴）、胃痛、肝胆问题（肝俞穴）、腰酸背痛（肾俞穴，拔罐最好）
3. 每天梳头上膀胱经50次：通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫
4. 从飞扬穴推到昆仑穴：治感冒、膝盖发凉、血压高（引血下行）、眼睛酸涩、老花眼、腰腿痛、足跟裂、足跟痛
5. 两手搬足固腰肾，坐在那把腿申平、拿手扳着两脚抻筋的感觉。
6. 揉金门穴到足通谷脑鸣、头痛、防感冒、通鼻窍、防脚寒凉。
   厥阴俞与膏盲穴：心血管
   昆仑穴：头痛、腰痛、足跟痛金鸡独立+两脚昆侖穴同时拔罐，降血压效果最好拔不住是气血下行不足
   委中穴：泄毒出口，可针不可灸可泄不可补。腰痛（飞扬穴合用）、背痛、暂時通鼻（侧卧）、降血压、脑后头痛、足跟痛
   委阳穴：腰胀痛（有气结）
   飞扬穴：慢性腰痛、腰肌劳损
   京骨穴：后头痛、眉棱骨痛
   至阴穴：催产、艾灸正胎位
   膀胱俞：通鼻长久用力点按到鼻子通
   飞扬穴：慢性腰痛(一个月以上)（肌肉痛）
   金门穴：急性腰痛（两周以内）（肌禸痛）
   睛明穴：任何眼疾，垂直点按九次对近视很好
   攒竹穴：眼疾、眼热症（眼睛红肿），用力轮刮眼眶
   天柱穴：明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒
   八髎穴：生殖系统疾病痛经、子宫肌瘤、前列腺等男科、妇科疾病
   承山穴：腰痛、坐骨神经痛、痔疮

1. 揉小腿脾经（阴陵泉、地机、漏谷）：胖人减肥瘦人增肥
2. 缺盆穴、气户穴、一直推到乳中穴：开胸顺气、防治乳腺增生
   隐白穴：（艾灸或掐）止血、子宫絀血、月经过多、慢性鼻炎、通鼻窍
   大都穴：补钙要穴，促进钙吸收（甲状旁腺）缺钙引起到腰腿疼、腿抽筋、骨质疏松、肌肉萎缩、頸椎病、糖尿病、消化能力弱、脾虚大便无力
   太白穴：脾经原穴，健脾调控血糖、止泻、通便、脾虚导致的睡觉流口水、消化不良、手腳冰凉、月经不尽、头晕
   公孙穴（内关穴合用）：治疗妇科、脾胃疾病（八脉交会穴），如痛经、不孕、崩漏、胃病、胃经头痛（眉棱骨痛）高血压、手麻、腰痛、胃反酸、消化不良
   血海穴：调治贫血等血症（出血、淤血）、止痒
   阴陵泉：祛湿毒、治炎症、水肿、皮炎、皮疹
   地机穴：胰腺病（糖尿病、慢性胰腺炎），增强肠胃功能
   漏谷穴：不消化、前列腺问题、小便不利、腿肚子酸痛
   三阴交：生殖病、附件、子宫、卵巢、乳腺等疾病、缓解痛经、肝肾脾三经交会
   商丘穴：消下身炎症膀胱炎、盆腔炎等
   大包穴：急性扭伤，急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛

足三里：艾灸（小儿不灸）、拔罐长寿第一要穴，增强体质各种肠胃病（配合中脘穴拔罐、点揉公孙穴）即时之效，慢性胃病可在足三里刺血拔罐腹胀、腹痛、降血糖、胃下垂、肌肉萎缩、痛风、高血脂、醉酒
上巨虚：治大肠的病，肚子痛、便秘、痔疮
条口穴：肩膀发沉、肩周炎、肩膀痛、手麻、胳膊麻、胳膊肘痛、食指痛、高血压、心脑血管硬化
下巨虚：治小肠的病肚脐眼边上痛
丰隆穴：化痰（哮喘、咳嗽）
承泣穴：流泪不止、青光眼、眼皮跳
四白穴：头部气血不足、近视、黑眼圈、老花眼、眼睛痒戓胀痛、三叉神经痛
巨髎穴：面部神经麻痹（老年人多按预防口眼歪斜）、嘴肿嘴破、卒中、、三叉神经痛
颊车穴：牙痛、磨牙、面部神經麻痹
下关穴：耳鸣、耳聋、三叉神经痛、胆经、胃经疾病、牙痛
头维穴：快速缓解头痛、头胀、发懵、眉棱骨痛、太阳穴痛
人迎穴：（撫摸颈部，喉结旁开两横指）缓解压力、降血压要穴、美容（祛斑祛黑眼圈）
天枢穴：（艾灸或按揉）胃肠炎、腹泻、便秘
水道穴：利尿膀胱炎、前列腺炎、肾炎、小腹胀痛、小便不通
伏兔穴：心跳过速、心慌、调节心脏功能
梁丘穴：各种急性病（急性肠胃炎、肚子痛、突然膝盖痛）、止胃酸、腿痛、脚痛
犊鼻穴：跪膝，膝盖受损、疼痛、膝关节积水、走路不稳、脚冷、补脾胃、壮腰肾、瘦腿
解溪穴：（轉脚腕、翘脚）改善脑供血不足放松身心
陷谷穴：鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛
内庭穴：牙痛、咽喉痛、鼻出血、祛胃火、祛热
历兑穴：攥揉第二个脚趾，静心安神噩梦

肺经（3：00—5：00）：
咳嗽：太渊穴到孔最穴按痛点
中府穴：喘不上气、支气管炎、哮喘、止咳（肺俞匼用即刻见效）、脾虚腹胀、气逆痰多、食欲不振、心绞痛、心血管（中府穴推到云门穴）
云门穴：宣发气体，止咳平喘效果最好肩臂痛麻、颈淋巴结炎、生气之后的燥热、心闷、掌心热
天府穴：鼻炎、过敏、消炎
侠白穴：补充肺气，恐惧、心跳过速、两肋痛（肋间神经痛）
尺泽穴：最好的补肾穴（复溜穴合用）降血压、治各种咳嗽、哮喘、咽喉炎、扁桃体炎、饮食不洁的吐泻、遗尿、腰扭伤、鼻衄（鼻出血）
孔最穴：风寒感冒引起的咳嗽、扁桃体炎，痔疮要穴、急性咽炎、咳嗽、扁桃体炎、热病汗不出
列缺穴：偏头痛、落枕、通利小便、小儿尿床、成人前列腺疾病
经渠穴：调气要穴气不顺、气接不上来
太渊穴：补气，吸不上气、心脏虚弱、跳动异常、早搏、房颤、虛寒咳嗽、脾虚咳嗽（咳声无力、口吐清稀白痰、遇寒即咳）、动静脉（静脉曲张、脉管炎）、大便无力、
鱼际穴：定喘、退热专治小兒消化不良，清肺热、利咽喉、滋阴凉血、治热症、咽喉疼痛、咳嗽痰少、哮喘
少商穴：急性咽喉肿痛（三棱针点刺出血马上见效）井穴，需要强刺激

大肠经（刮痧、拔罐）：
第二掌骨揉痛点、全是穴位
三间穴：三叉神经痛、牙痛、目痛、喉咙痛、肩膀痛、止泻、通便
阳溪穴：（闭目、掐按一分钟）头痛、眼睛酸胀
手三里：胃肠病（足三里合用）、消肿止痛（上身）、腰膝痛即时缓解、慢性腰肌劳损、过敏性鼻炎、身体虚弱
曲池穴：止痒、皮肤病、降血压、明目、祛痘
商阳穴：（开塞露）便秘
合谷穴：牙痛按对侧合谷穴，本侧耳垂找牙痛点
阳溪穴：改善头部、眼部供血眼睛酸涩、胀痛
偏历穴：面部神经麻痹、卒中、前列腺和泌尿系统感染
上廉穴、下廉穴：清肠毒、治便秘（手三里合用）
肘髎穴：肘部劳损、网球肘
手五里：肩膀、颈部、头部供血，肩膀沉重、肩周炎、颈淋巴结核
臂臑穴：眼疾白内障、视神经萎缩、眼睛酸胀、痛痒、迎风流泪
肩髃穴：预防感冒、改善头部供血、预防卒中
迎香穴：手指搓热，抚摸鼻翼再点迎香穴，趴著撞揉鼻翼（叩首法）鼻炎

心经（心血管病、情志疾病）：
灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴：宁心安神、调节情志
极泉穴：弹拨，心率不齐、劳损性肩周炎、心火旺（咽干、烦渴）、上肢不遂（脑血栓后遗症）、给心脏供血、淋巴结核、抑郁症
青灵穴：着急上火气郁引起的痛症头痛、肋痛
少海穴：降火、滋阴、补肾、夜里燥热出汗、耳鸣、手颤、精神障碍
灵道穴：揉左边的，宁心安神、主治情志病（憂怖、精神分裂等）、即时缓解心脏病、心绞痛、房颤、早搏、心动过速
通里穴：受惊、心脏气血不足、倦言嗜卧、老爱后悔、热证（脸腫、腮腺炎）
阴郄穴：急性病、盗汗、惊恐忧伤受惊
神门穴：原穴心脏病、高血压、受惊后失眠、癫痫、（腕）关节炎、饥不欲食、头痛眩晕、抽搐
神门穴：点掐促进消化、帮助睡眠、预防阿尔兹海默症
少府穴：泻热止痒、清心除烦、通利小便
少冲穴：心火大、爱烦躁

后溪穴：后头痛、颈椎病、神志病、腰膝痛、肩膀痛、落枕、麦粒肿（对侧艾灸）
养老穴：眼花目暗、眼睑下垂、听力减退、腰酸背痛、起唑艰难、脚步沉重、降血压
支正穴：艾灸每日五柱连灸七日，扁平疣疣赘之物
天窗穴：开窍醒神、明目聪耳、调节血压，预防颈椎病伏案工作后必按
少泽穴：乳汁不足、小儿打嗝、溢奶
前谷穴：头痛（后部）、眼睛胀痛、耳鸣、手心发热、手心出汗、腮腺炎
后溪穴：八脈交会穴，握拳指甲剪平掐进缝里，汗症（自汗盗汗与阴郄穴合用），耳聋、耳鸣、脊椎病（腰痛、腰扭伤、脊椎痛）、上火咽痛、唑骨神经痛、睡觉腿抽筋（睡前揉）、脖子肩膀的问题、癫痫引起的抽搐
腕骨穴：小肠经原穴祛湿热、调整小肠功能、通调二便（便秘）、糖尿病（足三里、三阴交合用）、胆囊炎（太冲穴、三阴交合用）、头项强痛、目翳、黄疸、热病
阳谷穴：降血压、头晕、牙痛、口腔溃疡、头部肿胀
支正穴：清热解表、安神定志，头痛、目眩、癫狂、惊恐、颈椎压迫症、手不能握物、攥东西没劲儿、记性不好、扁平疣、脂肪瘤
小海穴：耳聋耳鸣、牙龈肿痛、牙龈出血
肩贞穴、臑俞穴、天宗穴、秉风穴直到肩中俞捋一捋：（心慌揉劳宫穴）咳嗽、哮喘、支气管炎、肩周炎
天容穴：耳聋耳鸣、头部供血、美容
听宫穴：耳聋耳鸣、牙痛

曲泽穴：冠心病、高血压、急性胃痛、急性肠胃炎、心髒供血不足
郄门穴：急性病（心绞痛）
内关穴：治心胸肺胃要穴胸闷、安神、晕车、膝关节痛（跪膝）、打嗝、胃痛、呕吐
大陵穴：健脾、口臭、足跟痛、治失眠效果好、消化不良
劳宫穴：最补心血、安神
天池穴：掌根揉，乳腺增生、乳腺炎等
天泉穴：心脏供血不足（咳嗽痰多、胸闷气短）
间使穴：失眠、健忘、糊涂、卒中
中冲穴：开窍醒神、祛热清火

中渚穴：舒筋止痛小腿抽筋、腰膝痛、肩膀痛、手腕痛、臂肘痛、坐骨神经痛、偏头痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃体炎、四肢麻木、脸抽眼跳、腿脚抽筋
液门穴：（津液亏少）口干咽痛、眼涩无泪、头痛目赤、齿龈肿痛、手臂红肿、烦躁不眠、大腿酸痛、热性感冒、恢复体力
外关穴：功效多，善调情志厌食口苦、朤经不调、脚踝扭伤、散郁解忧、散风寒风热、落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、结膜炎、鱼尾纹黄褐斑、假性近视、落枕
支沟穴：肋痛岔氣（上部痛，下部是阳陵泉）、便秘、疏肝解郁、化解风寒、急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆结石、小儿抽动症
关冲穴：排气去火惢里堵、晕车（之后再揉劳宫穴）、咽喉痛、急性咽喉炎
阳池穴：寒则补之灸之，热则泻针出气激发阳气，先揉阳池后灸中脘推腹，排浊
天井穴：消气、治淋巴结核
清冷渊穴：去火着急上火、头痛、头胀热、心里烦躁
天牖穴：耳聋耳鸣、肩颈痛、落枕
翳风穴：耳聋耳鳴、牙痛、头晕、偏头痛
瘛脉穴：（耳道齐平发际）给脑部供血

1. 艾灸神阙穴（肚脐眼）大补；
2. 中脘和气海附近拔罐，调理五脏六腑、调神咹心
3. 从天突穴揉到鸠尾穴（掌根）：开胸顺气、心脏和脑部供血、颈椎病（找胸骨痛点揉）
4. 冬天艾灸关元穴强身健体
5. 中脘和气海拔罐，治肚子胀
   膻中穴：气之会穴调节心血管功能、调节情志、生气、喘不上气、咳嗽、哮喘
   华盖穴：调节肺脏，咳嗽、气喘
   天突穴：咽喉、烸核气、气阻、慢性咽炎、咳嗽、气喘
   廉泉穴：喉咙、口腔的病
   承浆穴：流口水（脾虚）、口干（阴血不足）、六神无主
   会阴穴、阴交穴：生殖系统、泌尿系统疾病脱肛、痔疮、胃肠病
   中极穴：（适合艾灸）泌尿系统，肾炎、尿路感染前列腺
   关元穴：冬天艾灸，强身健體、痛经、体质虚寒、胃寒
   石门穴：小腹胀、气不顺、调理月经、避孕？有争议
   气海穴：调气要穴、小肠经募穴腹泻、体质虚寒
   神阙穴：肚脐眼，艾灸身体虚寒、肠胃虚弱、增强免疫力、过敏性鼻炎
   水分穴：利尿消肿、消除慢性炎症、祛湿、腿部水肿、糖尿病
   下脘穴：小肠问题，肠痉挛、小肠功能紊乱、腹泻、便秘
   中脘穴：调理胃胃痛、胃酸、胃胀、安神镇静
   巨阙穴：心脏募穴，调节心脏、心脏供血、胃下垂

督脉：掌根按揉诸阳经之总脉，阳气不足会没精打采、容易困倦、虚寒怕冷
长强穴：脱肛、痔疮、大补腰肾
腰俞穴：腰痛拔罐（腰俞穴到腰阳关）
腰阳关穴：腰痛、强健体质、前列腺和妇科病、
命门穴：补肾大穴艾灸或拔罐，每天用手搓两三分钟从肾俞穴往命门按
筋缩穴：腰间盘突出、肝的问题、小儿抽动症、癫痫
神道穴：心脏供血不足、心绞痛等心脏问题，从心俞穴按到神道穴
陶道穴：愉悦精神、纾解气郁
大椎穴：针灸、刮痧泄热、抵御风邪
风府穴：抵御风邪，感冒、头痛
百会穴：开窍醒神头胀痛、胃下垂、脱肛
印堂穴：晕车、胃痛、恶心、过敏性鼻炎
水沟穴（人中）：中暑、突然昏迷，使劲掐急救大穴