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1、直拳左右直拳动作要领领：在预备势的基础上上步左右直拳。

2、直拳左右直拳动作要领领：（同上）

3、下潛直拳后扫左右直拳动作要领领：上步的同时身体下潜直拳而后两手撑地右后扫腿，接着左弹踢恢复成预备势。

4、防拳前蹬左右直拳動作要领领：先上步左格挡的同时出右直拳散打培训学校，后接右前蹬后恢复成预备势。

5、防低边侧踹左右直拳动作要领领：身体右側转体左下格挡，而后进步左侧踹恢复成预备势。

6、防弹前蹬左右直拳动作要领领：后腿步双手下防而后进步左前蹬，恢复成预备勢

7、提膝砍脖左右直拳动作要领领：身体左侧转，双手向左前方伸出而后双手变拳往回带的同时右提膝，紧接着右腿落地双拳变掌甴左上方向右下方砍出，渝北区散打培训右脚回撤恢复成预备势。

散打拳法之摆拳——分为左摆拳、右摆拳和反摆拳

左摆拳左右直拳動作要领领：在预备势的基础上，身体稍向左侧转散打培训费用，左肩下沉左肘随即回带，而后以其惯性向右横击拳面为着力点时，拳眼朝后拳面朝右，小臂与大臂成约大于90度的夹角拳面与体侧并齐，拳低于肘；拳背为着力点时拳面朝前，拳眼朝下肘微屈，拳背与体侧并齐拳与肩同高；拳心为着力点时，拳背朝左拳眼朝上肘微屈，拳心与体侧并齐拳与肩同高。眼平视攻击方向重心在兩腿之间，击出后迅速恢复成预备势。

左右直拳动作要领求：转体、侧摆连贯协调迅猛。

易犯毛病：转体与侧摆不连贯

纠正方法：強调扭腰送胯与击出是同时。