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宝宝刚开始添加辅食一天一次僦行了，得慢慢来由少到多，循序渐进不在乎宝宝吃多少，而是让孩子开始练习咀嚼和吞咽给以后吃固体状食物打基础。如果己经添加比较长时间了可以考虑一天两餐，一岁以后就可以给宝宝一天三餐了

宝宝添加辅食的原则是：由一种到多种。在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上避免宝宝对食物产生厌烦的心理，还要看看宝宝有没有过敏的现象所以一次只能喂一种食物。等宝寶对不同种类、不同味道的食物接受后每天可以吃2-3种辅食。

宝宝吃辅食的时间参考表：

第一顿：早点--喝奶--早6:00点左右

第二顿：早饭--辅食(米粉、粥、菜泥、肉泥)类--早8:00点左右。

第三顿：午饭--喝奶--中午12:00点左右

第五顿：晚饭--辅食(米粉、粥、菜泥、肉泥)类--晚18:00点左右。

第六顿：夜宵--喝奶--晚22:00点左右

到1岁左右，可以和成人一样正常三餐，早晚两顿奶

应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉）其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥最后开始添加动物性嘚食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

应按由少到多的顺序一开始只是给宝宝试吃，如喂奶之后试吃一点在宝宝适应后逐渐增加。以添加鸡蛋黄为例开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程

按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

建议从6月龄开始添加流食（如奶粉、米粉、菜泥等）从7-8月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），9-11月龄时可以由半固体嘚食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）12~15月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。