跳民族舞的话一般四到十岁开始接触是比较好的，这个时候的孩子柔韧度比较好学习民族舞在基本功上面比较有优势，不容易受伤

学民族舞的最佳年龄是4岁以上，洇为这个时期身体的柔韧度是最好的后适合什么年龄练习舞蹈。

1、对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间不管是从性格还是身体的柔韌度来说都一样，学习专业的舞蹈建议在10岁以上开始那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始是最合适的。

2、建议从4岁以上开始学习集体授课每课时一般为1小时左右，但不宜超过1.5个小时中间要进行一两次的短暂休息。

3、如果孩子天赋条件突出很喜爱舞蹈，有意愿进行专業的舞蹈学习的话建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

这个年龄段學习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。

最好是8.9岁太小学也没用，但是因人而異只是兴趣的培养!而且学早了对孩子的身体发育也不好!学习一定要去正规的舞蹈学校!

舞蹈需要一定的体力消耗,常常在练习后能促进食欲、增强消化机能,提高身体抵抗力,减少生病机会。

2、提高合作能力和集体荣益感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此訓练了合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念