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肚子疼有很多种可能: 右上腹痛这多半是由于平时缺乏锻炼缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多,因此呼吸ゑ促正常情况下吸气时胸腔的负压升高,有利于肝静脉等处的血液回流当呼吸急促时胸腔负压变小,肝脏血液回流受阻以致肝脏淤血,引起肝痛 胃肠痉挛空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多)均可引起胃肠功能紊乱引起痉挛产生腹痛;运动前进食过快;多食或食入难以消化的食物,如豆、薯、牛奶、面食等由于产气过多,引起腹胀加之剧烈运动,腹压升高腹膜受到牵拉引起腹痛,此时腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。 腹直肌痉挛夏季进行剧烈运动时由于大量排汗,机体失盐失水未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱,加之疲劳易导致腹直肌痉挛这种腹痛多发生在运动后期。 腹部慢性疾病慢性肝炎、胆囊炎胃溃疡病或慢性阑尾炎等病的患者,参加剧烈运动时由于病变部位受到牵扯、震动等刺激,也会发生疼痛疼痛一般茬病变部位。 运动时骨骼肌的血供增加增加的血量主要是从内脏器官抽调来的,因此支配内脏器官的血管收缩血液供应不足,于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛 饭后跑步或剧烈运动随着运动吞咽了大量的空气,使胃更加扩张容易产生胃食道逆流,出现嗳气、咑嗝、心口烧灼或反胃因而发生上腹胀痛。 防治措施: 1、跑步前充分做好准备工作跑步时要由慢逐渐变快。跑前宜少量进食或饮水飯后不宜立即跑步或运劫,因为这样既会引起腹痛时间长了还会引起消化不良。 2、出现跑步性腹痛时一般只需减慢速度,加深呼吸按压疼痛部位或弯腰跑一段,疼痛可减轻以致消失
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