老师我就是白天总想睡觉，站樁打坐都想睡觉特别是到了中午就特别困，如果不睡的话下午就会觉得特别没精神。平时也总是没精打采有气无力的。但是听您说皛天睡觉不好那像我这种情况，到底能不能睡觉呢

老想睡觉是肾气不足，肾精亏虚导致白天最好不要睡觉，控制早睡早起这样能雙补，补肾气补阳气。白天不要睡觉午睡必须得睡，午睡很关键的午睡等于充电。坚持站桩打坐跪坐平躺补气这样肾气会越来越足。