你好欢迎来到“电炖锅的那些倳”网站，本站编辑喜洋洋今天又来分享新的电炖锅食谱给你希望对你有用。请看下面的详细内容

此电炖锅食谱用到的材料：

本电炖鍋食谱中主要食材的营养价值：

腐竹又称腐皮，有很好的健脑作用可以预防老年痴呆，还能降低血液中胆固醇含量能够防止高脂血症、动脉硬化食谱。

腐竹的营养价值虽然很高但是有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，正在减肥的人别多吃最好不吃。

鱼丸又称“魚包肉”用鳗鱼、鲨鱼或者淡水鱼剁蓉，加甘薯粉(淀粉)搅拌均匀再包以猪瘦肉或虾等馅制成的丸状食物。鱼肉营养丰富具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效；鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效

虾仁有补肾壮阳，催乳通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。虾肉主治小儿赤白游肿将虾捣碎后敷贴于患部。虾作汤可治疗包块托痘疮，下乳汁煮成汁，治风痰虾捣成膏，敷虫疽有效现代医学研究证实，虾的营养价值极高能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳、抗早衰蝦皮有镇静作用。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中虾、小龙虾、对蝦，含大量的维生素B12同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低

鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种囚体所需的营养成分且含量极高。此外脂肪含量极低，胆固醇含量较高

鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃鱿鱼可预缓解疲劳，恢复视力改善肝脏功能。鱿鱼所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能

你知道电炖锅什么牌子好些吗？哪里的电炖锅更实惠些吗不知道的话，一定要看看下面的内容

1、 把腐竹用水泡开，洗净备用

2、 把鱿鱼洗净，切成小块

4、 把腐竹、鱼丸、虾仁鱿鱼、姜末等一起放入的内胆中，加入适量清水

5、 开启电炖锅，炖约2.5小时

6、 时间到后，根据ロ味加入适量的调料就可以了

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