原标题：尿酸高的5大危害很多囚并不知道很多疾病都是尿酸引起的

现在大部分人只知道高血压、糖尿病、中风或者一些肾脏疾病什么的，但要他们说是什么原因引起的很多人并不能说出个所以然来。只知道这些疾病很可怕特别是中老年这一部分的人群。

有关尿酸这个问题有必要的说一下

尿酸是嘌呤代谢的最终产物，各种嘌呤氧化后生成尿酸随尿排出。正常人体尿液中的产物主要是尿素含少量尿酸。尿酸生成过高或体内尿酸排泄难易引起血尿酸的升高，是痛风乃至一些其他疾病形成的主要原因

那么尿酸高到底对什么有危害呢？

1、痛风：高尿酸是发生痛风的主要原因高尿酸血症会导致痛风石，痛风性关节炎尿酸和痛风之间是正向相关的关系。

2、损害肾脏：尿酸每升高60微摩尔每升急性肾衰竭风险上升75%。尿酸高使肾脏受损肾脏受损后，尿液排放出现问题加剧尿酸在体内积累，是一个恶性循环

3、脑血栓：人体高尿酸会刺激血管壁，促进动脉样硬化高尿酸血症可能通过与高血压、动脉粥样硬化、升高血液粘度等机制影响脑血管的发病。

4、高血压：尿酸升高到一定程度会带动血压升高，高尿酸血症会引起高血压

5、糖尿病：高尿酸增加糖尿病的患病风险，若是糖尿病患者的尿酸水平升高发生糖尿病肾病并发症的概率更高

解决尿酸这个问题，需要从两个方面来入手：

1、食物是减少尿酸生成的主要途径坚持饮食低嘌呤，多食用新鲜瓜果蔬菜远离内脏类，海产品等高嘌呤食物肉类和豆制品适量食用。

2、多喝水少喝含糖饮料，禁止喝酒

对于不需要限制水摄入的患者，应该多多饮水可以减轻尿酸浓度。

对于可乐等含糖饮料尽量少喝可以喝些牛奶。

对于酒是严格限制的，酒精易幹扰尿酸代谢让疾病加重。

二是降低尿酸促进体内尿酸的排泄

相信很多人都用过相关的一些降尿酸药物，效果也挺明显的就是有身體不适的状况和尿酸反复的问题存在。对此更应该遵循医嘱避免造成更大的伤害。

那么在日常就需要做好进一步的调理备好菊苣、葛藤（葛根）、百合、栀子、桑叶这几样东西，煮制葛藤栀子茶坚持日常调节可以很好的帮助稀释尿酸和排泄尿酸，控制好体内的尿酸

Φ医提示：栀子有降低尿酸的作用；葛根可使尿酸生成减少；百合可与尿酸发生中和反应，促进尿酸排出从而缓解高尿酸症状；桑叶可清除体内自由基，排除体内毒素菊苣清肝利胆，利尿消肿

做好这两方面的东西，加上平时的适当运动增强身体的免疫力，想要控制恏身体的尿酸其实并不难