也不是烸个来健身的人都喜欢和你一块看外放声音的仲基偶巴;《甩葱歌》这类节奏紊乱的音乐请塞上耳机自己享受,求不唱?玩?手机请到休息区不要屁股黏在器材上不起来;人多的时候,请紧凑点练完就把器材让出来……暂时能想到的就这些其实平时素质差不多的人进了健身房也没这些毛病;4,心急吃不了热豆腐:健身计划安排对于大多数之前没有规律运动过的人来说尤其是爬个四层楼都喘这种体质,漫漫建议你先做几个月的有氧运动把心肺功能和整个身体机能提升一下;
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