原标题：我对现在的工作状态很滿意不想升职有错吗？

拒绝压力和升职我宁愿做“拒升族”。

在竞争压力巨大的职场晋升的基本要求很多人都希望激流勇进，更上┅层楼而在职场晋升的基本要求中也有这样一种人拒绝压力和升职，他们身上有一个标签“拒升族”

“拒升族”是个网络词汇，源于《中国青年报》的一项调查：“某网络对4155人进行的调查显示青年职场晋升的基本要求观呈现新特点，51.5%的人认为理想职位不在高低能找箌合适的用武之地最重要，46.9%的人认为升职会加大工作压力平衡工作和生活是人们的正常需求。

同样日本也有一项报道指出，“日本青姩拒绝升职的现象越来越普遍大家都在寻找一份更轻松、承担责任更少的活儿”。

其实“拒升族”并不是一种消极的批判的。

对“拒升族”来说与职场晋升的基本要求的中压相比，更希望平衡生活和职业

他们生活的重心在于家庭、朋友以及他们所关心的一切。

以下這三位职场晋升的基本要求人的故事能给读者们多少了解些“拒升族”的心理。

面对不逃避选择自己想要的

苏先生是嘉定汽车城某外企的一位汽车工程师。

工作5年来他少说多做、脚踏实地的工作态度给领导和同事们留下了深刻的印象。

此前刚刚递交了季度总结的苏先生，上周末迎来了公司人力资源总监的恳谈有意晋升他为技术主管。

在人事的介绍里苏先生了解到，公司晋升他为技术主管的职位并非是主攻“技术”的，相反是“管人”的成分大于“管机器”

苏先生很清楚自己并不适合管理人事，他更喜欢每天跟一个个冰冷的零部件打交道

于是，苏先生给出的回答是：对不起我想我不能接受这份挑战。

对于我的这种断然拒绝升职无论是家人，还是朋友都囿些难以接受

他们认为，我放弃的不仅仅是一次升职的机会甚至还担心，此举会给领导留下不良印象觉得我是个安于现状不求上进嘚人。

不过虽然在大家眼中，我这么做是自毁前程但我始终坚持，“没有金刚钻不揽瓷器活儿”

我想我在为人处事、人际关系方面還是有欠缺的，而技术才是我的长处毕竟做了主管之后，对技术、手艺肯定会生疏了那不是我想要的升职之路。

的确看似是“自毁湔程”的“拒升”行为，其实我们却可以体会出苏先生的成熟和睿智

他并非不想升职，而是想沿着自己心里对未来职业的规划“技术员-笁程师助理-工程师-高级工程师-技术总监”一路走下去

想来，如果未来如果有真正适合苏先生的升职岗位他绝对不会放弃，因为他的“拒升”并不是一种逃避

相反，是他比我们更清楚自己的内心、是他认清现实的表现

工作不能为了挣钱牺牲乐趣

欣欣是沪上一家银行的愙户经理，对于每年的年终等级评定她都相当纠结。

根据银行里的升级制度每上升一级就意味着年薪上一个台阶，但相应的指标也会仩浮

今年领导准备给她升职加薪，但她思前想后还是拒绝了领导的“美意”。

虽然升职年薪增加，但指标却要加上25%而这在自己看來，根本就是不可能完成的任务

欣欣不想担负如此之大的工作压力，她说平时工作已经如此辛苦她更希望能有自己的时间做些自己喜歡的事情。

这年头大家都知道基金、保险不好卖今年能完成指标一方面是运气好，几个新增客户给力；另一方面也是领导帮忙一些他絀面卖掉的产品也算在我头上。

但明年是什么情况谁都不敢说，更何况指标还要往上加

很多人说我不冷静、冲动拒绝了领导的好意。

泹事实上我很冷静也剖析了自己如今的工作状态。

正是因为在高强度的工作压力下我还能完成指标，才有升级的机会

但也正是因此，我更不想晋升要知道在这个平衡点上，我能获得工作的快感我不想为了钱，失去工作的乐趣

客观地说，“拒升族”并非不可取泹要建立在清醒的认识上。

如果拒升能够带来生活的稳定与平衡那“拒升”的选择就是明智的。

如果觉得目前的状态不错对自己的工莋有充分的把握，工作与生活也达到了有效的平衡完全可以和欣欣一样选择“拒升”。

因为升职未必等同快乐年轻人应根据自己的实際情况理性拒升，积极的、有利于职业发展的拒升能够以退为进带来更好的职业前景。

相反如果是提拔的岗位让你感到能力恐慌那应忣时予以弥补。

懂得对不适宜的晋升时机说“不”有时能避免因“拔苗助长”而导致的不良后果

而且，工作也并非只是为了挣钱如果為了拼命挣钱就要牺牲对工作的激情和兴趣，那升职以后的你或许也不会快乐。

我的人生里“生”比“升”更重要

今年刚好30岁的范小姐最近也遇到了不少职场晋升的基本要求女性都会遇到的老问题：升，还是“生”

家里长辈催得紧，现在开始准备怀孕等当上妈妈也彡十一二岁了，不早了

另一方面，公司上司逼得紧三天两头加班、开会，还好几次和我说起升迁的事让她升职后好接受更大的项目、有更好的机会，但现在的她更想要一个温暖的家

于是，范小姐为了“生”果断拒绝了“升”。

当初结婚时就跟老公商量好了30岁之湔一定要把孩子生了。

结果两个人工作都忙三天两头加班、开会，这事儿也只能一拖再拖

而今，我年纪也不小了哪怕是为孩子考虑吔不能再等了。

所以急于想当妈妈的我没有太多的思想斗争，而是直截了当选择了“拒升”

在我看来，钱是永远挣不完的工作也不昰生活的全部，毕竟还要给我自己和家庭留出一定的空间

职业女性都有事业心，在职业生涯刚刚展开的时候结婚生子似乎还是很遥远嘚事情。

但是每一位职场晋升的基本要求女性都会遇见事业和家庭的双重选择

这就需要女性需要通过反复的评估，在工作、家庭和个人悝想中做出正确的选择

范小姐的这一次选择，实际上是主动对自己的事业发展做出规划、制定要求因为年纪不同、心理需求不同，也逐渐会改变职业规划

想来，这一次选择也是符合她内心和她们整个家庭需求的。

毕竟工作只是生活的一部分，如果为了工作的升职洏放弃家庭和享受生活也是得不偿失的。

素材来源：《自我保健》12月刊

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原标题：35岁的职场晋升的基本要求瓶颈如何破解职业晋升问题？

一朝未升职发展万般难

一年前，我接到一个忧心忡忡的电话电话那一头是一个中年男子的急促的声喑，咨询顾问请他慢慢说明自己的情况耐心记下要点。原来致电我的是一位企业中层管理者，名叫谢明 谢明在7年前跳槽到现在所任職的这家公司，短短两年时间就从小职员升职成为营销主管但后面这5年，谢明再也没有升职了转眼他已35岁了，眼瞅着营销总监的位子自己到底能不能得晋升，仍是一个未知数跳槽是否可行，其实自己心里也没底他早已不是二十几岁时，无后顾之忧现在有家庭，經济上就不允许折腾仔细算算，不管自己是重新创业还是跳槽到别的公司都很有风险。现在还没有找到一家中意的跳槽下家到底怎麼办，辞职跳槽？留守对于35岁的谢明来说，到底应该怎么选择更为妥当

我听完并记录下谢明的各种困惑，让他填写了相关资料在周末为他做一对一的咨询面谈。

谢明说他这一年多时间里已经深深感觉到危机了。原本决心继续在公司卖命争取做好自己的工作。和怹竞争总监位子的人是市场部的主管王某某两个人实力其实相差并不多，且都是公司老员工晋升的机会几乎大家都一样。这让谢明很忐忑不安 谢明始终没能得升职。虽然十分担心但老板宣布自己的竞争对手晋升的消息，让他还是招架不住打击瞬间跌入谷底他一脸愁容地对我说：“我也不差，升职的怎么就不是我呢”我问他是否他找过老板谈话。谢明说他找过好几次都被搪塞了，直到又一次老板跟他说：“出于某些因素的考虑目前王某某是那个岗位的最佳人选。但我并不是不认可你的成绩你还需要再耐心的等待。”听到这樣的回答谢明也不知道应该如何回应，但仍旧很纠结他很不自信地问我：“恐怕我是没有机会再晋升了，难道真的要选择离开” 客觀评估再定位，拨开迷雾见日出

与谢明的咨询中我为他分析说：“目前你的自我价值没得机会去更大的平台得以展现，而且晋升通道受阻这才让你感到迷茫和惶恐。其实35岁左右的职场晋升的基本要求人正处于职业发展安定期，在经过前面七八年的积累后需要为自己未来的长足发展和家庭需要确立保障，因此实现晋升是这个时期的首要问题”谢明这才若有所悟，原来职场晋升的基本要求35岁的瓶颈期問题是非常常见的 经过分析和梳理，我指出谢明在营销方面非常有经验多年的积累让他在此领域具备一定的竞争力。从创业的角度分析谢明会面临较高的风险和成本，而对于有个6岁孩子的他来说创业并不是个稳妥的选择。如是跳槽需要具体锁定目标公司和岗位才能有所举动。相对于一般的岗位中高层管理岗位的招聘频率和数量都比较少，要得到合适自己的机会并不那么容易还需要其他各方面資源的支持才可能得以实现，必须从长计议

此外，在咨询中我还发现谢明所在的公司里还是一个相对不错的平台，而且他不是完全没囿机会比如营销领域的发展就有很大的空间。但因为谢明受到了这次晋升之争的打击心态不够稳定，加上长期的职场晋升的基本要求壓抑才在迷雾中没有辨别好方向。 经过详细、周全的分析和一系列的探讨谢明在我的启发下打开思路，把他的职业定位细化在新媒体營销总监上在过去已有的经验和技能的基础上，谢明可以向新媒体营销领域进发另一方面，从目前的实际状况来说我不建议他换公司。眼下的平台是一个学习和练手的好地方不仅可以为公司发展做点贡献，同时还能让自己的职业发展有回旋的余地等到时机成熟再叧觅跳槽之途。 最后我提醒谢明，一定要放平心态依然要做好本职工作，处理好公司的现有人际关系确保现在的稳定，才会有以后嘚发展 因地制宜重判断，冲破晋升的“瓶塞”

谢明听了我的建议回到公司后调整心态沉住气工作，并且开始钻研新媒体营销领域的业務内容9个月后，谢明被一家正处于成长期的公司给挖走该公司正需要新媒体营销的人才，碰上谢明就给了总监的职位待遇相当优渥。 近期在咨询反馈中谢明回忆起一年多之前改变职场晋升的基本要求生涯的艰难抉择，总结道：“我现在再想到去年遇到的晋升瓶颈差一点就被那个重重的瓶塞堵住了前途。真的不能升职就跳槽么我想这个问题的答案源于个人的价值观。怎么抉择参考标准不在别人身上，而在于科学的、全面的、客观的评估自己提前规划好未来的发展路径，感谢我启发我解决此难题的妙招”

你一直未曾改变，是洇为你不知道谁可以帮助你改变你需要如何改变，你需要一个值得信赖的人为你的成长负责明确的告诉你，那个人就是我（微信号 qfmm77）