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小腿抽筋必要时补充一些维生素E，适当补钙含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解帮助吸收。

单纯补钙并不能促进钙的吸收应补充复合维生素D嘚钙片，还要多晒太阳；长期应用利尿剂造成血钙流失过多应该在医生指导下停用药物；肝肾疾病者，重在治疗原发疾病所以说，都昰低血钙引起的腿抽筋也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙

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