劳累使他经受饥饿，以致肌肤消瘦使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱总不如意，通过那些来使他的内心警觉使他的性格坚定，增加他不具备的才能

天将降夶任于斯人也,必先苦其心志,必先苦其心志饿其筋骨,劳其体肤,曾益其所不能.

舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之中胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士孙叔敖举于海，百里奚举于市

故天将降大任于是人也，必先苦其心志劳其筋骨，饿其体肤空乏其身，行拂乱其所为所鉯动心忍性，曾益其所不能

人恒过，然后能改；困于心衡于虑，而后作；征于色发于声，而后喻入则无法家拂士，出则无敌国外患者国恒亡。

然后知生于忧患而死于安乐也。

舜从田野之中被任用傅说从筑墙工作中被举用，胶鬲从贩卖鱼盐的工作中被举用管夷吾从狱官手里释放后被举用为相，孙叔敖从海边被举用进了朝廷百里奚从市井中被举用登上了相位。

所以上天将要降落重大责任在这樣的人身上一定要道先使他的内心痛苦，使他的筋骨劳累使他经受饥饿，以致肌肤消瘦使他受贫困之苦，使他做的事颠倒错乱总鈈如意，通过那些来使他的内心警觉使他的性格坚定，增加他不具备的才能

人经常犯错误，然后才能改正；内心困苦思虑阻塞，然後才能有所作为；这一切表现到脸色上抒发到言语中，然后才被人了解在一个国内如果没有坚持法度的世臣和辅佐君主的贤士，在国外如果没有敌对国家和外患便经常导致灭亡。

这就可以说明忧愁患害可以使人生存，而安逸享乐使人萎靡死亡

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