沈姓主要源出于嬴姓、姒姓、姬姓 和芈姓 沈姓在《百家姓》中排列十四位。至2007年中国沈姓近600万人，占中国总人口的0.5%排列第37位。

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迁徙传播 沈氏最早起源于今河南、安徽两省之间春秋战国时期，逃至楚国的沈氏族人仕楚为左司马，并世袭此官长期居于叶邑（今河南叶县）。 　　先秦时沈姓主要活动于河南、湖北地区，在山西、安徽、陕西、甘肃、四川等地也有沈氏的足迹东汉时，沈姓進入浙江子孙昌盛，一直到隋朝浙江武康的沈姓发展成著名的望族。唐朝的两次中原出发南下移民潮中沈氏为其中一姓进入福建，隨后移民广东明末沈姓始入台湾。 人口分布 宋朝时期沈姓大约有33万余人，约占全国人口的0.43%为宋朝第五十四位姓氏。沈姓第一大省是浙江约占全国沈姓总人口的33%。沈姓在全国的分布主要集中于浙江、江西、江苏和河南这四省沈姓大约占全国沈姓总人口的72%，其次分布於湖南、安徽、河北这三省的沈姓又集中了19%。全国形成了江浙赣、河南的南北两大块沈姓聚集地

郡望堂号 郡望：吴兴郡，汝南郡 总堂號：吴兴堂 分堂号：梦溪堂三易堂，九思堂肃雍堂，承裕堂忠清堂，树本堂文肃堂，永思堂聚顺堂，叙伦堂一本堂，八咏堂三近堂，三善堂世德堂，世馀堂有馀堂，聿怀堂孝思祠，志远堂足徵堂，宏远堂忠清堂，金鹅堂春晓堂，思源堂追远堂，师俭堂崇本堂，惇睦堂贻德堂，复初堂敦本堂，敦叙堂敦伦堂，敦睦堂敦礼堂，肃雝堂诵芬堂，馀庆堂庆垂堂，庆传堂锡类堂，鸿寿堂济美堂，怀德堂宝文堂，宝忠堂（共50个）

四言通用联 三善名世；四韵家声 四声作谱；三善名堂。 上联典指南朝宋國的沈约下联典指宋朝时期的沈度。 三鸣世泽；八咏家声 全联典指南朝宋国的沈约作《登台望秋月》八首，称“八咏诗” 石灯留待；云巢成编。 上联典唐朝时期的沈彬临终指葬地以示家人，穴中一铜碑云：“石灯犹未点留待沈彬来。”下联典指宋朝时期的沈辽著有《云巢集》传世。 人伦师表；匡正名贤 上联典指南朝宋国的沈约。下联典指唐朝时期的沈佺期 永明创体；叔度同流。 全联典指南朝宋国的沈约重声律，工诗文时号“永明体”。南齐沈驎士博通经史，何尚之叹为“黄叔度之流” 师资共仰；泰运初开。 全联典指南朝宋国的沈约典故 汝源流彩；玉渚分华。 全联典指沈氏姓氏来历 七言通用联 创新声律永明体；善作传奇不俗文。 上联典指南朝宋朝时期的沈约下联典指唐朝时期的沈既济。 定情诗成于博士；守宫论高出女官 上联典指唐朝时期的沈真真，下联典指明朝时期的沈琼蓮 泰运初开期偃武；师资共仰继休文。 全联典指南朝宋国的沈约事 图书数卷传枢密；勋业三朝仰历阳。 存中仗义争一统；确士潜心选㈣诗 立志须存千载想；闲谈无过五分钟。 全联典指近代民主革命家、法学家、教育家沈钧儒该联为沈钧儒赠秘书方学武联语。 阿藏万彙凭吞吐；笔有千钧任歙张 采用郭沫若撰赠茅盾（沈雁泳）联。 渔艇到门青涨满；书堂归路晚山晴 采用清朝诗人、文学家沈德潜自题聯。 武奠霞漳开十邑；德垂梅圃祝华封 此联为福建省诏安县南诏镇沈氏祖庙联。庙祀开漳功臣、武德侯沈世纪 八言及以上通用联 威镇喃坛，光辉千古；祈山灵侯万寿无疆。 此联为福建省诏安县南诏镇沈氏祖庙联 春兰早芳，秋菊晚秀；浊醪夕饮素琴晨张。 采用当代著名书法家、诗人沈尹默自题联沈尹黩，原名君默浙江昊兴人。 匡正名贤克驾休文之彦；人伦师表，岂惟良史之才 上联典指南朝浨国的沈约。下联典指唐朝时期的沈既济 清操过人，义伦图书数卷；和气接物零陵雅气一腔。 上联典指宋朝时期的名人沈义伦下联典指晋朝时期的名人沈零陵。 开垦利民田熟万家思沈括；尊生济世，书成一部仰金鳌

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