点击联系发帖人
时间：2022-06-13 22:23
创作立场声明：亲爱的值友们：
如果你喜欢音乐和钢琴，那么我将在这里分享一些流行的、好听的钢琴曲。如果你想找某首音乐的曲谱，我有的也会在这里分享给大家。可以点歌哦，如果难度不是太大，都可以满足大家的要求的。
买于她，送与她，花未动，浪漫舞......先讲个故事。
雷在漫步，无意中瞥见了美丽的露丝，一见钟情。
雷思考着如何来一场浪漫的搭讪，看到露丝脚下造型优美别致的氧气生发装置，他有了主意。
走上前，雷认真地看着露丝。
雷：这些美丽的艺术品是什么？
露丝：它们把氢气转化为可供呼吸的氧气，它们在这里就像空气在地球中一样重要。
雷：但是，我认为它们是花，仅此而已。
露丝：如果你一定要这么认为的话……
雷：但也许我们可以做一个交易。
雷：你看，你不需要将它们送到任何地方。我会买下它们，把它们留在这里，送给你。
以上的对话，就是《Flower Dance》开头的，原文如下：
荒原狼治愈一个社恐内心的焦虑 只需要读一遍荒原狼 黑塞文泽尔译 诺奖小说社交恐惧名著专家导读人物关系图精装
荒原狼治愈一个社恐内心的焦虑 只需要读一遍荒原狼 黑塞文泽尔译 诺奖小说社交恐惧名著专家导读人物关系图精装
里斯本夜车 [瑞士] 帕斯卡·梅西耶 著,赵英 译 重庆出版社
里斯本夜车 [瑞士] 帕斯卡·梅西耶 著,赵英 译 重庆出版社
《崔健：飞狗》（盒装CD）
《崔健：飞狗》（盒装CD）
JAY周杰伦专辑正版全套CD唱片歌曲杰伦十代 叶惠美/七里香/范特西
JAY周杰伦专辑正版全套CD唱片歌曲杰伦十代 叶惠美/七里香/范特西
黑塞童话（1946年诺贝尔文学奖获奖者黑塞写给大人看的童话故事集，知名译者文泽尔2021译本。）
黑塞童话（1946年诺贝尔文学奖获奖者黑塞写给大人看的童话故事集，知名译者文泽尔2021译本。）
广东天凯唱片有限公司 王心凌Magic Cyndi：神奇心凌 衣橱的秘密 冠军影音版（CD+DVD）
广东天凯唱片有限公司 王心凌Magic Cyndi：神奇心凌 衣橱的秘密 冠军影音版（CD+DVD）
莱姆狂想曲 斯塔尼斯瓦夫·莱姆著 新书
莱姆狂想曲 斯塔尼斯瓦夫·莱姆著 新书
崩塌的帝国（太空版《权力的游戏》！炮火与血浆齐飞的太空冒险！轨迹奖）
崩塌的帝国（太空版《权力的游戏》！炮火与血浆齐飞的太空冒险！轨迹奖）
人造美人：星新一脑洞小说集
人造美人：星新一脑洞小说集
潮骚三岛由纪夫体验一场无关物质的爱情！入围诺贝尔奖日本版边城治愈世外桃源原创精美海报恋人圣地导览 读客
潮骚三岛由纪夫体验一场无关物质的爱情！入围诺贝尔奖日本版边城治愈世外桃源原创精美海报恋人圣地导览 读客
毛姆文集：随性而至 毛姆精彩迭出的随笔集 文艺批评代表作 外国小说 新华书店正版书籍
毛姆文集：随性而至 毛姆精彩迭出的随笔集 文艺批评代表作 外国小说 新华书店正版书籍
喜欢打的朋友都想提高自己的网球技术，坚持提高自己网球水平是很重要的，这能让我们在网球运动中取得好的成绩，对着墙打网球也是练习和巩固网球基本功的一条有效途径。以下是小编为你整理的网球对墙击球的训练介绍，希望能帮到你。
对墙击球的训练方法
1、正、反手击落地球
站在距离墙约9米左右的地方对墙击落地球。充分后摆以及作完随挥动作，记下有效的回合球次数，目的是练习击球的稳定性。用粉笔在墙上画一个模拟球场区域，反复练习将球打入这个区域，便学会在击球时如何控制网球拍面，达到击球的准确性。
练习者距墙约13米左右，要让球落地后两跳后再连续击球，曲膝来练习击打较低来球，充分做好准备动作。也可将球击向墙面1.8米处，并加些上旋，练习底线对拉球。
离墙大约3米远，将球击向1.6米高，反弹较低时，要降低重心击球。不要用力过猛，打出节奏就行。
掌握好击球的技巧，将球控制在正手一侧，熟练后，再练习反手一侧，也可交替进行。随着截击能力的提高，距离加大。
距墙12米，练平击发重球，要把球打在线上靠近线的地方，初学者宜学侧旋发球，上旋球弧度大，过网高度可假想提高些。
站在离墙5米远的地方，把球打在墙前大约1米的地上，球反弹后到空中，便可练习打高压扣杀了。
离墙6米，向墙上1.8米处击球，球反弹落地后刚跳起，就将球击回。动作要领：盯紧球，把握好击球时机，在膝前处击球，并加长与球的接触。引拍动作小，重心下降。
离墙6米，采用削球技术，轻轻击向1.2米处，加强旋转。球反弹落地两弹后连续进行练习。
7、正、反手交替直、斜线击球
离墙13米处，正反手交替练习。
8、正、反手交替斜线击球
同上，进一步增加击球难度，和提高移动能力。
1、同样应坚持做好充分的热身活动
不管在什么时候，热身运动都是非常有必要的，为了防止运动损伤，我们应该坚持做热身活动，即使是炎热的夏季。由于体力和天气的因素，常常只是简单地活动一下，就觉得足够了，差不多了。而往往使身体不能顺畅地进入良好的运动状态。在练习和比赛时，使身体极易疲劳，或造成运动损伤。
因此，越是在较热的天气，身体懒散的情况下，就越要作好热身活动。一方面可以让你的身体机能兴奋起来，进入良好的运动状态;另一方面，也可防止拖着懒散，疲惫的身体练习而更容易造成运动损伤。
2、尽可能避免长时间阳光暴晒身体
在我们打网球的时候要注意防晒，很多人喜欢在户外打网球，因此，做好防晒工作非常重要。烈日当空的夏季，如果长时间地把身体暴晒于恶毒的阳光下，那么不但会让身体更快疲劳，还容易中暑。另外，由于目前臭氧层的保护越来越少，烈日对皮肤的损伤也是不可忽视的。
所以，在烈日下打球时，最好是戴顶浅色的帽子。还有，绝对不要赤膊上阵，不仅有伤大雅，而且会损伤皮肤。
3、要适当、多次地喝水
一般在炎热季节练习或比赛前一个小时左右，先喝500毫升以上的水。通常选择喝经过稀释的运动饮料较好，不仅口感爽，而且比普通的水更容易被体内吸收。
在练习和比赛中，也要经常多次地喝水，但每次只要喝上一两口即可，千万不要太多。
在打网球之前和运动之后我们应该放松一下自己，喝点水，但是大家千万不要暴饮，暴饮会大大增加你胃的不必要负担。还有，切记不要喝真正的冰水，以免对喉嗓的过度刺激，致使你会哑然失声。
4、要及时更换湿淋淋的T恤
在夏季打球时，尽量多带上几件全棉运动T恤，以备在T恤汗湿时，及时更换。因为穿着湿淋淋的T恤，在风干过程中会消耗掉你体内更多的热量，使你更易疲劳。另外，如果不及时更换汗湿的内衣，还会增加皮肤细菌的滋生，其中汗斑就是典型的一例。
1、打网球可以锻炼大脑反应能力
网球是一项全身性的,截球时需要根据球的位置方向,快节奏的跑、跳、挥动手臂,能有效的锻炼大脑的反应能力,增强身体各部位的协调性及灵活性。
2、打网球可以增进体能和肌肉力量
打网球挥拍的时候会刺激肩部肌肉及手臂肱二头肌、肱三头肌,能有效的增强肩部和手臂肌肉的力量。在快速移动的过程中,需要全身肌肉协调作用,特别是腿部肌肉会得到很有效的锻炼。
3、打网球可以增强体质
打网球能促进血液循环,改善新城代谢。运动时需氧量增加,还能刺激呼吸系统,增强心肺功能。此外,多打网球运动还能强健筋骨,促进骨骼生长和发育。
4、打网球可以减肥瘦身
网球是全身性的有氧运动,能刺激身体各部位脂肪快速燃烧。有数据显示,以60kg的人作为标准,打网球一小时消耗420卡路里,属于高强度的减肥运动。
一线达通在全国80%的省市地区建立了落地服务体系，为全国市场的售前、售中、售后服务提供了优质便利的基础，并提供“最后一公里的配送”和安装调试、维修、检测服务。
1、发货期间：下单后当天或第2天，商家承诺在72小时内发货。
2、凡在本商城购买商品，付款金额满200元即可包邮，超出配送范围地区不包邮货到付款也不包邮。
3、部分供应商直送商品和需要预定商品，销售服务人员将与您确认具体可送达的日期和相关事宜。对于特殊情况不能及时送达，销售服务人员将随时电话联系客户调整送货时间。
1、客户不能提供原始购物凭证的，不可退换货。
2、在商品本身未存在性能故障情况下，因客户责任造成商品外观损坏、内外包装不全或破损、配件不全或损坏及商品使用性能损坏的货品，则不享受退换货服务。
3、应客户的要求、特别定制的商品，如直送订单、代客户采购等商品，无质量问题不可退换货。
4、手机、数码、通讯、IT、摄影和办公设备类产品按国家三包规定执行，无质量问题不可退换货。
5、定制办公家具类商品不能进行退换货。
6、合同签订有相应条款的按合同款执行。
步骤一：致电或点击网站在线咨询:请拨打我们的电话：400-0086826或直接登陆网站点击在线咨询。
步骤二：待售后客服确认:我们的客服会跟您确认退换货信息，您将收到一条退换货短信，请根据短信中的地址将产品退回。
步骤三：寄回退换货商品:退换货产生的运费由过错责任方承担。
步骤四：退款/换货:换货：从收到退货产品起算，次日为您重新发货。退货：从收到退货产品起算，7个工作日内退还货款。
全国综合事业部联系方式：
全国政采电商业务联系方式：
