很多家长留言反映，孩子在家沉迷游戏成瘾，严重的影响了学习和正常生活。也有一些学校的老师反映，学生平时玩游戏成瘾，学习成绩下滑严重，苦恼不已，但是却找不到有效的解决办法。

手机已经变成了我们生活中不可缺少的一部分，连大人都忍不住玩游戏，更何况孩子呢？

要解决这个问题，需要好好分析原因，再思考对策。

1、孩子没有获得足够的陪伴

单独的话语永远是苍白无力的，没有行动的衬托，一味言传将毫无意义。孩子把游戏当成了伙伴，是因为他在现实生活中缺少陪伴，父母应该尽量多抽出点时间来陪陪孩子，陪他们一起完成作业、玩会儿游戏、谈谈人生理想，你的简单陪伴对孩子就是最大的鼓励。

其实，孩子从不在乎吃得多豪华，穿得多么体面，他们只是渴望得到更多的关爱，以及父母的尊重。

陪伴并不一定是时间上的，也是心理上的。如果家长忽视了在陪伴孩子的过程中分享他们的快乐与烦恼，很容易导致孩子心理上产生孤独感。

孩子就需要借助其它事物来获得补偿，比如吃零食、看电视、玩手机游戏。

2、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

最好的办法就是为家庭成员来个作息表。每个环节动静交替，紧凑进行，学习玩乐休息都不误。在这里要强调的是，作息表不只是针对孩子本人的，而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的，在相互提醒、督促之后，增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。这个时候你可以安排孩子阅读一些课外故事书，而你也可以借这段时间来把你有些不清楚的问题，找书理解一下，久而久之的，孩子和你的阅读习惯就培养出来了，何乐而不为呢?

3、父母在家频繁使用手机

有的父母自己拿着手机不放，却要求孩子不玩手机，这是有违常理的，孩子模仿父母的言行举止是天性。想让孩子不沉迷，父母就得理性使用手机。

记得前阵子网上热传的在《中国诗词大会》上被大家认识的上海才女武亦姝高考后的消息，她的父母在接受记者采访时谈到，他们下了班即把手机关机，全身心投入家庭生活、陪伴孩子，这点真的很值得所有父母学习。

孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是言教身传。如果父母经常在家玩手机，那么多半孩子也会对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。

最后我想说，家长别把成绩看得太重：一味地苛求孩子得高分，让孩子承受巨大的心理压力，反而会使他们产生更多的逆反心理，迫使他们从网络的虚拟世界里寻求慰藉，释放压力。如果孩子成不了学霸，不如让他快乐成长，在学习生活中发现自己的兴趣爱好，找到自己的奋斗目标，为梦想而拼搏。