提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医打喷嚏对身体好吗　　打喷嚏实际上是鼻子为了排出刺激物或者外来物的一种方式，属于是防御性的呼吸反射对身体健康有好处。适当的打喷嚏能够清洁鼻腔，使里面的分泌物和细菌更快的排出，而且还可以清除鼻子里的过敏物质，如果感冒打喷嚏还能排出寒气，加快病情恢复。　　打喷嚏是生活中很常见的一种现象，在感冒、鼻子过敏或者是受到其他外界刺激的情况下，鼻子就会变得痒痒的，进而开始打喷嚏。喷嚏打出来会立马舒服很多，但如果一直打不出来，通常都会很难受。那么打喷嚏对身体好吗？　　一、打喷嚏对身体好吗　　打喷嚏实际上是身体从鼻子排除刺激物或者外来物的一种方式，它和咳嗽一样是一种防御性呼吸反射，适当的打喷嚏对身体健康是有好处的。比如说能够清洁鼻腔当中的分泌物和细菌，让鼻腔保持畅通，还可以从鼻子里排出过敏物质，减轻过敏症状。感冒的时候多打喷嚏其实可以排出寒气，能够加速病情恢复，如果说总是憋着不打，对健康有百害而无一益。　　二、打喷嚏对身体的好处　　1.排除病菌　　打喷嚏对身体的好处之一就是可以排除病菌。在这个过程中，鼻腔当中的气流速度相当的快，能够对上呼吸道进行一次彻底的清扫，把里面的刺激物和致病因素都排出来。已经有医学证明，打一个喷嚏可以将身体当中4万到10万个细菌或者是病毒排出，有利于病情恢复。　　2.祛风除寒　　喷嚏也有助于祛风除寒，一般来说，人感染了风寒之后都会打喷嚏，如果能够多打几个，头部往往会略微有点出汗，这个时候说明风寒已经除去，后面的恢复会更加的快速。　　3.治疗便秘　　打喷嚏还能够治疗便秘。在中医看来，如果肺气不宣，那么大肠的传导也会受到影响，使其缺乏向下推动的力量，久而久之就会引发便秘。而打喷嚏能够帮助肺气宣降，促使大肠向前推动，进而达到治疗便秘的目的。　　4.保护耳朵　　打喷嚏对身体的好处还包括保护耳朵。如果说拼命的忍住不打，粘液往往会向后压入中耳或者是鼻窦，进而引发感染，甚至还有可能会因为空气负压而导致骨膜破裂，所以说有喷嚏一定要打出来，这样可以保护耳朵。}