研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。对女性来说，因为本身体质比较偏寒，更不宜喝冷水，特别是在特殊生理时期，一定要喝温水，一般来说饮水的温度与体温接近为宜，也就是37度左右。还有的人喜欢喝烫水，特别是在寒冷的冬天，但是喝过烫的水可能会引起食道肠胃等发生病变。所以，女性朋友们一定要喝温水。扩展资料白开水适合男女老少，是最好的饮料产品。孩子要多喝白开水。促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。老年人多喝开水可以预防心肌缺血、肺缺血、脑血管堵塞、心肌梗死等疾病均与血液粘稠度增高有关，这一类疾病做容易在夏季发生，特别是7－8月份是该病的高发季节。血液粘稠度在临床上简称为血粘度，当人的血粘度增高时，血液流动缓慢，机体组织获得的氧气和营养物质相对减少，当血粘度增高到一定程度时，血液会发生凝血，即出现血液凝集块，造成血管栓塞，从而引起缺血性心脑血管疾病。生理学家曾测试老年人的血粘度变比，夏季是人血粘度最高的时期。研究表明：老年人的血粘度变化与老年病的季节友病情况有明显的联系，在炎热的夏季主要发生缺血性疾病。防止夏季血粘度增高最简单有效的方法就是早、中、晚各饮一杯淡茶水或凉白开水。对于身体健康的老年人来说，单纯饮水就能预防血粘度增高。对于心脑血管病患者来说，除了饮水之外，还需在医生的指导下，选择一种适合自己的病情的药物，坚持在夏季使用，并监测自己的血粘度变化，达到预防缺血性心血管疾病的目的。参考资料来源：百度百科：白开水
本回答被网友采纳常态水一般在0℃～100℃之间,它的黄金分割点是大约60℃左右.所以,温度在36.5℃～60℃左右是水的最佳状态,也是我们生活中的黄金饮水温度.另外冲蜂蜜的水,最佳温度为50℃～60℃；煮粥下米时,水的最佳温度是50℃～60℃；热牛奶、热汤等在60℃～65℃时味道最好.而室温的话.据生理学家研究,室内温度过高时,会影响人的体温调节功能,由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速.冬季,如果室内温度经常保持在 25℃以上,人就会神疲力乏、头晕脑涨、思维迟钝、记忆力差.同时,由于室内外温差悬殊,人体难以适应,容易患伤风感冒.如果室内温度过低,则会使人体代谢功能下降,脉搏、呼吸减慢,皮下血管收缩,皮肤过度紧张,呼吸道粘膜的抵抗力减弱,容易诱发呼吸道疾病.因此,科学家们把人对“冷耐受”的下限温度和 “热耐受”的上限温度,分别定为11℃和32℃.在注意室内温度调节的同时,还应注意室内的湿度.夏天,室内湿度过大时,会抑制人体散热,使人感到十分闷热、烦躁.冬天,室内湿度大时,则会加速热传导,使人觉得阴冷、抑郁.室内湿度过低时,因上呼吸道粘膜的水分大量散失,人会感到口干、舌燥,甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等,并易患感冒.所以,专家们研究认为,相对湿度上限值不应超过80%,下限值不应低于30%.然而,人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响,而是两者综合作用的结果.通过实验测定,最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃,湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃,湿度为30%至60%.在此范围内感到舒适的人占95%以上.在装有空调的室内,室温为19至24℃,湿度为40%至50%时,人会感到最舒适.如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响,最适宜的室温度应是18℃,湿度应是40%至60%,此时,人的精神状态好,思维最敏捷,工作效率高.所以,人最佳饮用水温度是36.5℃～60℃而,最舒适的室温为19至24℃,最适合的应该是18℃}

来源：盖饭娱乐，作者：赤橙黄青蓝紫胖子责编：喵财，如侵权留言删除关注干货百科公众号每天分享奇奇怪怪的知识！要说现在最火的流行用语是什么，那“多喝热水”可以位居榜首了，不管是感冒发烧、还是头疼脑热，你边上的人总会跟你说一句“多喝热水”，似乎热水是一剂神药，几乎可以治百病，喝热水是好，但究竟热水喝多少度的才健康呢？别急，这篇文章告诉你答案。我们国家喝热水的历史可以说是源远流长了。早在古代的时候，我们的祖先就发现喝了煮沸的水之后可以减少身体内细菌的感染，从那以后便开始喝起了热水，这一喝就是几千年。到今天中国人喝热水的习惯让外国人都感到吃惊，因为他们不管冬天夏天，一年四季都喝冰水，所以说，要论养生还是咱们中国人有一套。既然我们国家这么爱喝热水，那喝热水究竟有哪些好处呢？首先它可以滋润肠道。经常喝水可以疏通我们的肠胃，同时它还可以有效缓解便秘的困扰；其次它可以促进血液循环。大量喝水可以使我们的身体里的身体加快新陈代谢，带走体内积留的毒素，从而达到排毒养颜的作用；最后它还能清热降火。上火的时候，就连医生都告诉我们要多喝水，因为水可以排毒解热。说了这么多，那究竟喝多少度得水才是合适的呢？有数据表明，喝40--50°C的水是最好的，这个温度的水不冷也不热，喝进去的时候刚刚好；如果水温超过了65°C以上，过高的温度就会刺激我们的食道黏膜，对我们的食道和胃都产生较大的刺激，经常喝这么烫的水可能会有致癌的风险虽然文章中说了这么多关于喝水的好处，但也需要切记千万不可喝得过量哦。因为喝多了会水中毒，我们的身体无法承载过多的水分，因此会危及生命安全，所以说喝水虽好，切莫贪杯哦。}