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人体最舒适的湿度是多少只看楼主收藏回复人体最舒适的湿度范围一般在40%~75%之间。具体到每个人可能存在差异，因为这与个人的体质、生活环境等有关。在一定的温度下，空气中的相对湿度越大，人就越感到潮湿闷热，尤其是在高温高湿的天气中，更明显感受到室内外的温差变小，甚至有一种水汽压身的感觉；当空气中水分含量达到饱和时，就会引发各种皮肤问题。因此保持一个合适的室内的湿度是很有必要的。下载贴吧APP看高清直播、视频！}

睡眠湿度多少人比较舒适_39健康网_心理
首页 > 心理 > 心理百科 > 正文2023-11-03 16:08:5139健康网核心提示：睡眠湿度一般指卧室的相对湿度，通常情况下，正常人的舒适湿度在40％－60％之间。睡眠湿度一般指卧室的相对湿度，通常情况下，正常人的舒适湿度在40%-60%之间。人体适宜的温度为25℃-27℃，而舒适的湿度是40%-60%，这个范围可以保持皮肤和黏膜处于湿润状态。如果室内湿度过高或过低都会对人体产生不良影响。当空气中的水分含量较高时，会导致细菌、霉菌等微生物大量繁殖，从而引发各种疾病；当空气干燥时，则容易导致鼻腔、咽喉部等部位出现不适症状，如口干舌燥、咳嗽、喉咙痛等症状。因此，在日常生活中要保持室内的温湿度适宜，避免过于潮湿或者过于干燥。如果是由于天气原因引起的室内湿度过高，可以通过开窗通风的方式进行改善，也可以通过使用加湿器的方式进行缓解。如果是由于天气原因引起的室内湿度较低，可以通过增加饮水量的方式进行缓解，必要时还可以遵医嘱服用药物治疗，比如生理盐水、葡萄糖注射液等。除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养元素，有利于身体健康。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。健康资讯推荐39热文一周热点
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