为什么都推崇“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少”呢？ | 谣言粉碎机小组 | 果壳网 科技有意思
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通过网上的和我自己的理解，早餐吃好是因为需要给开始一天急需好的营养补充，中饭吃饱，是应对下午的长时间的工作，晚饭吃少，听说是晚上吃多不容易消化，那么我早点吃晚饭，晚点睡觉呢？那不是没这问题了嘛，是否有更好的科学性的解释，还是这话可能存在偏颇呢。
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以前晚上娱乐活动极为单一，而且要省灯油钱，所以早吃饭可以，晚睡难度比较大吧……
的回应：以前晚上娱乐活动极为单一，而且要省灯油钱，所以早吃饭可以，晚睡难度比较大吧……所以晚饭吃少，放到现在应该不在合理了吧，如果晚上7点吃的饭，到早上算7点吃吧，那也要隔12个小时了，半天的时间了，虽然有8个小时左右在睡觉，总觉得睡觉特别容易饿，而且现在大家普遍睡的较晚了，说晚饭吃少真的有点不符常理了。
当然这些都排除期间吃零食喝水的。
的回应：所以晚饭吃少，放到现在应该不在合理了吧，如果晚上7点吃的饭，到早上算7点吃吧，那也要隔12个小时了，半天的时间了，虽然有8个小时左右在睡觉，总觉得睡觉特别容易饿，而且现在大家普遍睡的较晚了，说晚饭吃少真的有点不符常理了。“夜宵吃少”……= =
的回应：“夜宵吃少”……= =哈，如果夜宵吃多了，那就对应后面那句了。
软件工程师，小众软件爱好者
还是早点睡觉吧
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