现场不足1公里的津滨轻轨东海路站被震毁。
北京军区214名官兵摩托化急行军赶赴天津爆炸现场。
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　　现在电脑是我们日常生活中必不可少的工具，平时我们的工作和学习以及生活都离不开电脑,但经常对着电脑会使我们的眼睛非常疲劳，非常的不利于眼睛健康，但是又迫于生活和工作的需要必须使用电脑，但眼睛疲劳不能忽视，如果不注意保护很可能导致近视甚至慢性青光眼等各类眼睛疾病。下面为大家介绍几种应对眼睛疲劳的办法，希望可以帮助大家。
　　步骤/方法：
　　1、抽屉中常备防疲劳眼药水，眼药水是比较常见也是使用比较广泛的药物，当我们长时间使用电脑的时候眼睛出现干涩或者疲劳时滴一滴眼药水就可以预防眼疲劳了。需要提醒大家的是，滴眼液不是万能的，用滴眼液的同时还是需要注意休息，才能有一双闪亮的眼睛。
　　2、多喝茶，茶一直都是我们中国提倡的饮品，经常使用电脑的朋友可以适当的泡些绿茶和菊花茶来喝，菊花茶和绿茶都具有名目的功效，经常性的喝这两类的茶可以有效的预防眼疲劳和眼疾病等。
　　3、猪肝汤也是具有明目的效果的，平时有空下厨可以买些新鲜的猪肝回家中煮汤喝，但是因为猪肝是属于动物的内脏就有比较高的胆固醇之类的物质，所以不宜短时间大量的食物，每月煮一次就可以了。
　　4、每天眨眼300次
　　在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。
　　5、热手敷眼
　　摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
　　6、视线转移
　　在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙，将眼睛移开电脑10到15分钟，可以让眼睛得到自然舒缓，消除用眼疲劳。
　　同时眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、含有维生素、蛋白质等食物。例如海鲜、肉、肝、大豆类制品、奶酪、蛋、橘子、红萝卜、枸杞子菊花茶、决明子茶等。
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孕期眼睛疲劳怎么办
&怀孕后，感觉眼睛特别容易感到疲劳，了解过说是正常现象，注意休息跟饮食就好，可似乎效果不怎么样，哪位妈妈有好招来使使啊？
当时年龄：
来自：网页;
1 按压眼球法
; 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3 ～5 次。
3 按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3 次。眼睛看远处，眼球朝右- - 上- - 左- - 下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的&灵魂&。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多吃食品。2、多吃含高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。3、多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的&能源&之一。如蛋黄、虾、、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。4、多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。另外，菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。
最佳回答者：
市场价:?268
用煮熟的鸡蛋趁热乎在眼部来回的滚动，可以消去的。 &&&&&&&&&&&使用合作账号一键登录：
眼疲劳怎么办 两大绝招有效缓解眼疲劳
　　当人们处于长期的工作，或者精神高度集中的时候，往往会出现眼疲劳的现象，这是因为太过劳累所导致的。那么如何缓解眼疲劳呢?今天小编就来为大家详细介绍下按摩和饮食是怎么缓解眼疲劳的吧!　　眼疲劳怎么办　　一、按摩　　1、按压眼球法　　闭上双眼，食指、中指，无名指的指尖部位轻轻的按压眼球，也可以进行缓慢的旋转轻柔。但是记住不能持续太长的时间或者用力过猛，那样会对眼球造成一定的伤害，按压的时间保持在20秒钟即可停止。　　2、按压额头法　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。　　3、按压眉间法　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。　　这些方法对消除眼睛的疲劳都具有明显的效果，能够让眼睛得到充分的休息，并且可以刺激眼睛部位容易老化的肌肉，从而达到恢复活力的作用。上面所述的运动方法如果可以和均衡膳食以及用眼卫生等知识相结合，那么效果会如虎添翼。　　快速眨眼深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。瞅鼻尖深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。　　用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。光治疗眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。热敷冷冰交替治疗先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。　　二、饮食　　维生素A　　不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及含量最多。　　维他命B　　维他命B是视觉神经营养的主要来源之一，如果维他命B1不足够的话，非常容易引起眼睛的疲劳，而如果维他命B2不足，则会容易导致角膜炎。所以建议大家可以多吃一些芝麻、大豆、小麦胚芽以及鲜奶等富含维他命B的食物。　　　　子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
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