请问有谁能告诉我在暑假之前能瘦到85斤左右？不用产品！健康减肥哦！有谁能帮助我？谢谢！_百度知道
请问有谁能告诉我在暑假之前能瘦到85斤左右？不用产品！健康减肥哦！有谁能帮助我？谢谢！
我有更好的答案
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,那就是真的每天喝八杯水(200ML)然后晚上少吃!,而且健康水润的那种,早上和中午适量吃点水果很容易瘦下来你如果是20岁以内这个方法可以的我以前用过
女人不到100不是平胸就是矮
呵呵，你和我同学思想一样诶，她都是这样对我说的。
不是一样是事实证明
你看见那些不到100斤的，胸部大吗？
有，但不高
所以说，不是平胸就是矮
额。。。。可我只是高
所以你是飞机场
飞机场是什么意思？
你是不是？
也算不是吧！
就是比同龄的小
不敢啊，嘻嘻
看小说去。打发时间
坚持每天早晨跑步，控制食量，还要起床后喝盐水，效果不错。祝你减肥成功！
跳绳，体育锻炼。
是最好的减肥方法
就看你能不能坚持
我就是这么瘦下来的
前提是你现在多少斤
健康减肥真的需要很大的努力。。
恩恩，谢谢
一天三餐喝粥，绝对可以瘦下来
管住嘴，迈开腿，坚持，必瘦！！！
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出门在外也不愁煤老板减肥效果太好了吧，现在成了阿根廷全队最轻最矮的了？
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈瘦得跟面条子一样的天使都有64kg
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。[ 此帖被LEON_圃 19:45修改 ]
引用12楼 @ 发表的:
妹子我170才110斤。。
引用13楼 @ 发表的:
你多高就超过63kg了，，，，，，
引用18楼 @ 发表的:
呃，有必要适当控制一下了，妹子
……暴露个体重这么多人回……
身高177cm体重60kg，怪我咯？
引用25楼 @ 发表的:
……暴露个体重这么多人回……
身高177cm体重60kg，怪我咯？
177神反转，，，，，，，，，，，你见煤老板就是这种情况[ 此帖被从念对名字开始在 02:05修改 ]
引用42楼 @ 发表的:
确实是女生……101不重是不重，但不都说100以下才好么，所以一直在减然而就是下不了100(T＿T)
引用53楼 @ 发表的:
……169觉得自己54kg没必要减的是不没追求的表现⊙⊙
体重不过百 不是平胸就是矮
身高标错了吧！煤球1.69m
引用1楼 @ 发表的:
……暴露个体重这么多人回……
身高177cm体重60kg，怪我咯？
有男朋友吗，有老公吗，有喜欢的人吗，有人喜欢你吗
这……恶意满满啊，梅老板和特维斯都是169，为什么梅西那的是1..6m，特维斯是1.69m……
而且我怎么记得特维斯是170还是171……原来真的会变矮吗。
虽然阿KUN也是1米7俱乐部成员，但是离开我村没有哈白等的照应还是显得老板好小只。梅西63kg……我靠作为一个妹纸我居然不比梅西轻多少，哭晕在体重计上……
今天真是各路痴汉小本本丰收的一天
引用@ 发表的:
……暴露个体重这么多人回……
身高177cm体重60kg，怪我咯？回的全是妹子。。
看来我得至少再减20斤才能快乐的踢球。。。
虽然看不懂，伊瓜因那个是出生地法国吧吧，不懂为什么，我现在看到他就烦躁。
头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。[ 此帖被LEON_圃 19:45修改 ]
Ｅｌｅｇａｎｃｅ
ａｔｔｉｔｕｄｅ．
引用2楼 @ 发表的:
头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。
点你10000个赞
最轻还说的过去，怎么听着最矮这么难受呢？
引用4楼 @ 发表的:
最轻还说的过去，怎么听着最矮这么难受呢？
无所谓，反正能对乌拉圭还能身高压制对手呢
再说还有小马哥这个保镖，不怕！
Johan，保重。
身高标错了吧！煤球1.69m
他球踢得好，人品不错，有爱心，他是阿根廷人！
别把脚底板和头皮上的脂肪层不当回事，好歹也有0.01厘米。
引用2楼 @ 发表的:
头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。
因为本来就是最矮，，，，，，
这……恶意满满啊，梅老板和特维斯都是169，为什么梅西那的是1..6m，特维斯是1.69m……
而且我怎么记得特维斯是170还是171……原来真的会变矮吗。
虽然阿KUN也是1米7俱乐部成员，但是离开我村没有哈白等的照应还是显得老板好小只。梅西63kg……我靠作为一个妹纸我居然不比梅西轻多少，哭晕在体重计上……
一生无悔萝莉控。
引用2楼 @ 发表的:
头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。
我去……我这端午节就指着你这笑话过了！
引用2楼 @ 发表的:头一回听说减肥还能变矮，LZ的肥肉都长在脚心上吗，细思恐极。。
不好说，说不定减肥能把天灵盖减得凹下去。发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:这……恶意满满啊，梅老板和特维斯都是169，为什么梅西那的是1..6m，特维斯是1.69m……
而且我怎么记得特维斯是170还是171……原来真的会变矮吗。
虽然阿KUN也是1米7俱乐部成员，但是离开我村没有哈白等的照应还是显得老板好小只。梅西63kg……我靠作为一个妹纸我居然不比梅西轻多少，哭晕在体重计上……
妹子我170才110斤。。
那日少年薄春衫，明月照银簪。燕子分别时候，恨风疾云乱。
志未酬，鬓先班，梦已残。今生休去，人老沧海，心在天山。
引用9楼 @ 发表的:
这……恶意满满啊，梅老板和特维斯都是169，为什么梅西那的是1..6m，特维斯是1.69m……
而且我怎么记得特维斯是170还是171……原来真的会变矮吗。
虽然阿KUN也是1米7俱乐部成员，但是离开我村没有哈白等的照应还是显得老板好小只。
梅西63kg……我靠作为一个妹纸我居然不比梅西轻多少，哭晕在体重计上……
你多高就超过63kg了，，，，，，
咋成1.6了？
同样169，为什么梅西是1..6m，而特维斯是1.69m？煤球有没感受到这世界满满的恶意。。。。。。
同身高的tevez要壮出14KG
“最轻最矮”换成“最小巧”就好听多了
引用9楼 @ 发表的:
这……恶意满满啊，梅老板和特维斯都是169，为什么梅西那的是1..6m，特维斯是1.69m……
而且我怎么记得特维斯是170还是171……原来真的会变矮吗。
虽然阿KUN也是1米7俱乐部成员，但是离开我村没有哈白等的照应还是显得老板好小只。
梅西63kg……我靠作为一个妹纸我居然不比梅西轻多少，哭晕在体重计上……
呃，有必要适当控制一下了，妹子
而马蒂诺并没有标出体重发自手机虎扑
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不反弹、不吃药，最好的减肥方法是什么？谁能告诉我下？
郑多燕减肥产品郑多燕，出生于日，韩国减肥明星，被称为韩国辣妈，韩国最火46岁健身女皇，有“奇迹的肉体”、“韩国第一健身女皇”美称。郑多燕是2个孩子的母亲，在结婚后体重暴涨，从48公斤上升到68公斤，由于其丈夫的一句梦话 “我真怀念你结婚前的样子”而决定重塑自身，开始根据自制的健身操进行减肥，三个月后，她的身材发生了巨大的改变，2003年透过网供础垛飞艹读讹嫂番讥络新闻公开自己的瘦身体验一炮而红，经各大媒体热烈报导，掀起瘦身运动旋风，一跃而成韩国话题人物，韩国人为她新创“MOMUCHAN”一词，在韩文意味“健康的肉体美”“最理想的肉体”之意。或平时应该多喝水，多运动，注重健康生活。
比较常见的健康减肥食物应该多吃:
1、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
2、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
3、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
4、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
5、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 。
6、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
7、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶，连服3个月，能明显降低体重。
8、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
9、冬瓜 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
10、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
11、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
12、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
13、紫菜 纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
14、韭菜 含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
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节食，运动。节食最重要，控制能量的摄入是最根本的办法，要供础垛飞艹读讹嫂番讥循序渐进，饮食合理，持之以恒。慢慢的胃容就减小了。脂肪燃烧消耗的时候身体能感觉到，有一种皮肤细胞被激活的感觉，犹如春风吹拂般舒服。
忍住嘴，迈开腿，不生气，早起睡，常锻炼，流汗水，少吃肉，晚空胃。
不注意是一定会反弹的
绝食到最后一刻
晚饭不知或少吃。
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