如何不让男人打呼噜
　　打呼噜就是打鼾，专业名词叫鼾症。打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。那么如何预防打呼噜呢？下面北京武警总队第三医院教你预防打呼噜的小窍门。
&　　打呼噜是很多男人的疾病之一，据调查，有一半的男人都睡觉打呼噜是现象，打呼噜会影响睡眠质量，导致工作没精神，影响夫妻性生活，还容易导致呼吸暂停，导致突发猝死，危害很大。那么怎么预防打呼噜呢？我们来看看武警北京总队第三医院专家怎么解说的！
&　　1、睡前吃些蜂蜜
&　　蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，预防打呼噜。
&　　2、使用加湿器
&　　如何预防打呼噜了，保持卧室空气湿润能避免喉部和口腔干燥，也能预防鼻腔中积累起过多的鼻屎。
&　　3、适当的锻炼
&　　要保持健康的生活习惯，加强锻炼，适当减肥，保持良好身材，这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
&　　4、睡前不要饮酒
&　　很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前饮酒会导致血糖、血压升高，导致呼吸道变窄，呼吸不畅，导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
&　　5、选择适当的枕头
&　　有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸，事实上，这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅。
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咋样才能让人不要打呼噜
提问者采纳
这是病，得治
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他3条回答
到医院耳鼻喉科检查，有无鼻甲肥大等病因，
你一直挠他痒痒让他笑出来就可以了
那你只能叫醒他了
等待您来回答
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对不起，该分享日志不存在！
哦，抱歉，好像看不到了
现在你可以:
看看其它好友写了什么
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