4怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合进入了会紧张恐慌进而逃避有什么方法可以克服这个心理障碍_百度知道
4怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合进入了会紧张恐慌进而逃避有什么方法可以克服这个心理障碍
去一个场合后由于大脑想的都是那个令人忧郁的问题，去办什么事情也不敢。自己也描述不太清楚反正就是这个样子，最重要的是不能工作。所以自己一直以来都逃避这些场合，担心强烈紧张恐慌感会让自己的精神崩溃，因为进入这些场合会强烈焦虑？系统脱敏疗法我因害怕不敢尝试，言语行为失控失常，进入之后也会紧张恐慌逃避，或者思维受限思维不清晰以至于不能应付当时的局面又不能立即逃离2 来自手机怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合，一般的工作场合也也视为一旦进入就不能随时可以离开的场合，顿感紧张恐慌。我的这个心理问题是由于曾经对于一个令人忧郁的问题想的太多，当时思维受限思维不清不能应付当时的局面，所以一般的工作我也干不了，恐慌，感觉当时已经挪不开思维去想别的事情，不敢去理发店理发，紧张，当时又不能马上逃避。有什么方法可以克服这个心理障碍，生病了也不敢在看病人流高峰期去医院看病
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，天下人做！！哥们。。机会平等的！}怎样的场合咱哥们不能进啊。要自信。。放松点-------　　这是不自信的一种表现而已。！，{强大自己的内心。，你越是在意他。！。。。。天皇老子的宫殿咱都能站着。，他越牛你。应该试着怎样去找自信的感觉;
深入探讨请回复我。有句话这么说来着。我天天都会回来的。&#65279，我也能做得到！。不去想他渐渐会淡忘了。！　　希望能帮你。。。。然后也希望你不要在意你的这个问题！心理默记----天下事。时间问题，我也是天下人　　别！。。
你这是社交恐惧证，最快摆脱这种方法。就是用一场演讲来改变你内心的羞愧和惧怕的心里。从而坚定信心，走出不良情绪。可以到结婚的场合讲话，俱乐部，社团环境。追问请留私信
找一个知心朋友陪你吧，两个人能相互照顾，且彼此都熟，在一起能聊聊天，这样就不会没安全感了，也就不会那么紧张了，总之，都是没安全感在作怪
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解析质量好中差怕进入一旦进入就不能随时可以离开的场合进入了会紧张恐慌进而逃避有什么方法可以克服_百度知道
怕进入一旦进入就不能随时可以离开的场合进入了会紧张恐慌进而逃避有什么方法可以克服
ce | 今天 12。有什么方法可以克服这个心理障碍，并扩大到所有的一旦进入就不能随时可以离开的场合，去一个场合后当时感到大脑思维装全是那个令人忧虑的问题。担心强烈紧张恐慌感会令自己的精神崩溃，生病了也不敢在看病高峰期去医院看病。我的这个心理障碍造成的原因是曾经自己对于一个令人忧虑的问题思虑过多过重，比如，去办个什么事情也害怕，这种心理体验慢慢的固定下来，言语行为会失常失控，大脑已经挪不开思维去想别的。所以一般的工作我也不能做，此后一去这种一旦进入就不能随时可以离开的场合就有这种担心，不能去理发店理发，大脑当时有些思维受限思维不清晰有些不能应付当时的局面，进入了也会强烈紧张恐慌，所以就顿感紧张恐慌。又不能立即逃离所处的场合，当时所处的场合又不允许马上离开。所以自己有很多场合都不敢去，进而逃避，最重要的是一般的工作场合我也视为一旦进入就不能随时可以离开的场合，原因是进入了会强烈焦虑紧张恐慌:24 来自手机机自己怕去一旦进入就不能随时可以离开的场合
提问者采纳
需要进行一定的心理治疗和行为矫正，整个系统脱敏治疗是在心理治疗师的引导下进行的，而是针对您的各方面情况给予全面关注。如果您还拍做系统脱敏治疗，对自己进行系统脱敏治疗、高峰期的医院，首先会倾听您的生活经历，并且固着下来，潜能得到进一步开发。然后会根据您的情况为您量身定做治疗方案。您这样的情况属于恐怖性神经官能症，了解您造成这种情况的原因和给您的精神及生活造成的危害。这个准备工作很重要的一点，让您的人格更加完善，心理师会与您做许多治疗前的准备工作、工作场合等原因在于自己曾经有过一次去到一个场合当时大脑思维出了问题，不能从容应对当时的局面。因此，说明您要么是想通过自己学习，忧虑重重缠绕，有的怕怕铅笔写字的声音，当时所处的场合又不能马上离开，用放松对抗紧张的技术，其中最重要最核心的治疗是系统脱敏治疗，还怕紧张和恐慌吗，以至于您能在做系统脱敏治疗的时候。心理师对恐怖的治疗，进行系统的关于恐怖症的心理治疗？因此建议，所以顿感恐慌，进行全面的心理干预，心理治疗不光是做个系统脱敏就算了事，如果您能把自己放松成一滩烂泥，形成“一朝被蛇咬，以免后患。其实有这样那样恐怖的人很多，从容的面对人生。要么就是心理师与您在进行系统脱敏前没有做好充分的准备工作，造成您现在回避去理发店，有的人怕猫。因为造成恐怖症的人性格是有特点的，有的人怕蛇，告诉您这是不可能的，这是一种心理行为问题，适应社会的能力大幅度增强。祝您早日康复，十年怕井绳”的局面，正常的进行，鼓励您尽早从事系统治疗，就是放松技术，系统脱敏治疗之前，通过心理咨询与心理治疗：进入正规的心理咨询中心您好
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“做”什么都担心，你还能做什么？路别人可以给，就这一字一步之差，最后还是要自己走。你想要克服这个障碍，又不敢
神经脱敏不是自己一个人能做到的，有一套相当专业的方法。症结在于自己，不能指望别人的说辞能够对你产生影响。首先你要给自己一个心理底线，比如去这个地方如果不会丢掉性命，那我就去。好比你去理发，理发之前先给自己设定好这个底线，反正我进去性命无忧，这样你就可以接受自己给自己开出的条件了。你的心理负担就不会那么大了。然后试图让自己冷静，这个也需要一个说服自己的条件。比如在你感到恐慌的时候，就告诉自己，冷静冷静，等出去了好好犒劳自己。要把不敢尝试的事情与自己的利弊链接起来，日积月累，你就会产生一种反射，只要我去了这个地方，出来就会有好的结果，你就会比较容易接受了。不知道说的够不够清晰，希望对你有所帮助
如果问题已经影响甚至严重影响到生活！我建议去专业的心理治疗中心去看一下！没关系的！
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