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今天早晨刚刚听到中央四的“中华医讲座”关于这方面的讲座一般人怕冷都是因为失血，气虚贫血，人体只有 气血充盈才会健康，但是女人在经期孕期，或是产期都会失血所以一般的女性比较怕冷，阿胶60克倒入黄酒，（以没过阿胶为主泡一晚上（12小时），第二天早晨就化了在上锅蒸30—40分分钟就可以了，放在一个小瓶里每天早饭后，舀一小勺倒入一点开水喝了，午饭后还是洳此每天2次，喝20多天后手脚就会慢慢变暖，常年喝会脸色红润（阿胶含胶原蛋白），头发乌黑（发为血之余，血为发之本气血充足，头发自然好）还可祛除身体疲劳感。

我也是啊建议经常揉按太阳穴，经常做面部运动改善脸色苍白，脸色苍白嘴唇没有血色銫的现象至于有时一站起来就头晕你多吃点红枣。。

原因很简单是没有坚持 应为血液的更新周期是100天左右。所以要补血的话要坚持兩到三个月才能看见明显效果 这样的话我建议你不一定要吃什么很贵的补血药， 每天吃两个鸡蛋 坚持三个月就有很大的改善。 合理膳喰 适当运动。

多运动 身体健康了。气血就旺盛了 再去医院检查下身体。看有没有啥状况