人参可以和枸杞红枣一起泡水喝。

红枣的食用禁忌（其中没有不能和人参、枸杞根据食物相克，所以可以一起泡水）：

1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：

萝卜会有抗坏血酸酶黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素

2、不宜与维生素同时食用：

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低

3、不宜和动物肝脏同时食用：

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效

1、人参中含有维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸和生物素等多种维生素类营养成分，能为人体提供必要的有机化匼物从而维持人体正常的生理功能

2、人参中含有腺苷转化酶、天冬氨酸酶、淀粉酶、麦芽醇、人参黄酮甙、钙、钾、铁、锌、锶和锗元素等20多种微量元素，其中的锗元素能促进细胞分裂和生长有助于人体抗衰老。

3、人参中含有多种甾醇和皂甙如谷甾醇、豆甾醇、胡萝卜甙、菜油甾醇和人参皂甙等能促进身体发育和调节身体代谢功能。

4、人参中含有单糖、多糖和低聚糖等多种糖类能为人体提供热能。

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