体重是反应营养状况的客观指标の一也是判断能量平衡与否的最好指标。孕妇孕前体重、孕期体重增长与婴儿的宫内发育和出生体重密切先关孕期保证体重的适宜增加，可预防胎儿宫内生长迟缓、低出生体重、巨大儿、难产、妊娠并发症的发生建议每位孕妇要学会孕期监测体重的增长情况。

测体重嘚注意事项:清晨排空膀胱以后穿同样的睡衣，使用同一体重秤测量前把秤调零。

1.你的孕前体重正常吗

孕前标准体重粗略计算公式（千克）=身高（厘米）-105；

2.你的孕前体质指数正常吗

孕前体质指数（BMI）计算公式：BMI=体重（kg）/[身高（m）]?

3.根据孕前体重推荐孕期体重增长值

我国健康成年人BMI的正常范围为18.5—23.9；24.0-27.9为超重；≥28为肥胖目前缺乏我国孕妇孕期增重推荐值，故建议参照美国标准   

根据孕前体质指数推荐孕期增偅

如孕期体重增长过快或过慢，需及时到产科营养门诊就诊让专业的营养师根据您的具体情况为您配餐，为母婴安康保驾护航

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