艾灸是我们祖先传下来的保健良方，是一种神奇的治病保健手段。早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健。《本草从新》说：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……能透诸经而除百病。”《扁鹊心书》中说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在，则不死，气者阳所生也。” 

艾灸疗法是运用艾绒在学位上烧灼、温熨，借艾火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，温通气血。扶正祛邪，达到防治疾病的一种保健方法。自古以来艾灸便是与针灸相提并论的保健法，针灸不适合家居保健，而艾灸是一种取材方便、操作简便、一用就灵的居家理疗法，让保健祛病变得更加简单。 

【身体虚寒则阳不足】 

在生活节奏日益加快的现代社会，为工作和家庭操劳的女性身体消耗越来越大，身体虚寒者越来越多。这有多方面的原因，夏天长时间在空调房里使寒气集聚在体内，缺乏运动，工作压力过大导致身体活力不足，饮食方面贪吃生冷之物……加之女性月经、生育等生理现象，气血亏虚成为女性共同的身体弱点。而当身体逐渐虚寒“变冷”，身体阳气回减弱，虚寒之症就会接踵而来。 

中医学认为，人体阴阳平衡才能保持健康的体质，这里的“阴阳”即指身体的“阴气”和“阳气”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气不足的原因在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，身体的阳气不足，则会导致阳虚体质，阳虚体质所导致的寒表现在三个方面。一是卫阳不足，出现身体怕冷，怕风，四肢怕冷，甚至腰背怕冷等一系列寒的现象；二是中焦虚寒，胃部怕冷，不能吃寒凉的食物，易腹泻；三是下焦虚寒，主要表现在腰部、臀部怕冷。 

【虚寒是健康和美丽的大敌】 

女人精血旺盛才会显得年轻、健康。在女性一生中有月经、妊辰、分娩和哺乳等过程，这些都跟血有关系，所以说女人以血为本。正所谓“守得一份精血，留住一份青春”，气血不足的女人会面色萎黄，有暗斑、黄褐斑，或有头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列症状，月经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生。 

体寒的女性无法成为美女，因为体质寒凉会减弱血液循环，摄入的种种营养成分，就无法得到很好的吸收，白白浪费掉，十分可惜。 

影响女人容颜的因素很多，痤疮、雀斑、毛孔粗大、眼袋、黑眼圈、皱纹等等，这些大都是身体内部不健康因素造成的。引 起女性身体不健康的因素很多，风寒湿邪集聚于体内无疑是影响容貌的的最大因素，而选对穴位正确施灸，则能去除这些不健康因素，还你靓丽容颜。 

【艾灸即是温养】 

艾灸是以艾绒为原料，制成艾柱或艾条，点燃后，熏灸体表特定部位的中医疗法。艾灸是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位上烧灼温熨，借艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，可温通气血、扶正祛邪，从而达到治疗疾病和保健作用的一种外治方法。 

灸法的产生与北方人的生活习惯及发病特点有密切关系。《素问?异法方宜论》曰：“北方者??????风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸。”唐代孙思邈言；“圣人以风是百病之长，深为可忧，故避风如避矢。是以防御风邪以汤药、针灸、蒸熨、随用一法，皆能愈疾。至于火艾，特有奇能，虽曰针、汤、散，皆所不及，灸为其最要。”并提出灸为“医之大术，宜深体之，要中之要，无过此术”。 

【艾灸温经散寒让容颜更美丽】 

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，而气血运行有遇温则散、遇寒则凝的特点。艾灸正是应用其温热刺激，起到温经痛痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以艾灸疗法可用于血寒运行不畅的调理，坚持正确施灸，可保持容颜美丽。 

【艾灸行气通络让身体更健康】 

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。人体气血在经络中周流不息，循序运行，而遇到风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，全身或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列身体机能障碍，此时，温灸特定的穴位，可以起到调和气血、疏通经络的保健作用。 

【艾灸扶阳固脱让机体更有活力】 

阳气衰微则会导致阴气独盛，会出现手脚冰凉的状况，而艾灸则是温阳的最好理疗法。《伤害论》指出：“少阴病吐利，手足逆冷??????脉不至者，灸少阴七壮”。“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”。艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，可以起到扶阳固脱的作用，让女人更有活力。

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