难以入睡，入睡后难入睡易醒多梦怎么办是什么原因，到了

点击联系发帖人 时间：2017-01-21 22:39

难入睡易醒多梦怎么办

入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,

入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,这是失眠的表现吗？四川广安治疗失眠最好的医院有那些。入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,这是失眠的表现吗？四川广安治疗失眠最好的医院有那些。怎么走呀。

我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

根据你现在的情况主要考虑是精神紧张或过度劳累的表现导致的植物神经紊乱现在注意休息和营养，最好增加锻炼提高抵抗力预防感冒和感染，同时养成良好的休息习惯，现在可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定和脑心舒进行调理。避免在睡觉前看有关刺激和恐怖的书籍和电影以上是对“入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。您也可以点击左侧闪动的按钮咨询我，祝您早日康复。
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

你好，根据你说的情况，初步考虑是有情绪压抑或者生活作息不规律影响的，还有就是有心神不安同时影响的。你好，对于这种情况，逆时空异服用一段时间佐匹克隆片帮助改善的，也可以去中医科进一步诊断一下通过服用几副中药比如酸枣仁汤之类的汤剂来治疗的，愿早日康复。医生询问：还有不明白的吗？
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

失眠的危害及治疗随着生活节奏加快，工作压力增加，使失眠患者越来越多，而长期失眠对人体健康的危害又有多少人知道呢？请看：1.失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。2.长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命：经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时不睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。3.人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。4.影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。5.青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。6.中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

这种情况考虑心肾不交，神经衰弱所致植物神经功能紊乱引起。可以服用甜梦胶囊，养血清脑颗粒，健脑补肾丸，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。平时睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料等，也可以配合吃一些食物来预防如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

名医们曾经回复过类似的问题，你可能感兴趣

　　睡前看书能否帮助睡眠，要看是什么类型的书，尽量不要看一些侦探、恐怖类型的容易让人兴奋的书，选择一些抒情的、平和的书还是可以有助于睡眠的。此外，

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是失眠? 　　失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着，表现为入睡困难，中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天，失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高，尤其在老年人和妇女中多见。

擅长：主要从事心脑血管病的中西医结合临床防治研究，擅用中医、中西医
擅长：神经系统疾病的诊治,尤其是脑血管病,神经系统炎性病变,失眠和
擅长：抑郁症、失眠、冠心病、糖尿病、脂肪肝、过敏性疾病、咽炎、胃炎

}

文库君已有近万本图书，还会不断收罗精品免费内容双手奉上，请及时续费哦！

两大类热门资源免费畅读

续费一年阅读会员，立省24元！

}