1. 轻度胃下垂怎么办

3. 轻度胃下垂吃什么好

二、轻度胃下垂是怎样引起的

三、轻度胃下垂要注意什么

胃下垂的孩子形体消瘦,营养不足,所以应该选用营养丰富、容易消化的食物,尤其是蛋白质、脂肪的含量应丰富一些。由于小儿食量少,应该用少食多餐的办法,逐渐适应胃的承受能力。进餐后应该有一段时间平卧,切不可暴饮暴食。经过一段时间的调养,身体会逐渐强壮起来,胃下垂的症状也就会大大减轻了。

1.2、全身性康复锻炼

患儿午饭后取头低位、垫高骨盆的姿势仰卧床上20～30分钟。仰卧后双腿伸直,然后抬高、放下,反复进行数次,稍事休息,再重复做数次。也可在仰卧时,双腿做仿蹬自行车的动作。晚饭后散散步,回家后再仰卧床上,自行腹部,从脐下轻柔地向上按压,然后在胃脘部做环行按摩。每天坚持可使胃逐渐上移。

患儿仰卧在硬板床上,头部端正,双腿伸直,足尖向上,双手放在大腿两侧,全身肌肉放松,做腹式呼吸,即吸气时腹部隆起,呼气时腹部下陷,反复做数次。一呼一吸应保持每分钟16～18次。吸气时思想集中在下腹部的丹田穴(脐下1.5寸处) ,呼气时思想也要集中,四肢肌肉随呼气而放松。

少食多餐,由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。所以,调理的第一要求便是每次用餐量宜少,但次数可以增加,每日4-6餐为合适。进餐的类别中主餐宜少,宜多,经济条件较好者可每日喝一杯牛奶,蒸一碗蛋花,吃几块饼干作为正餐的补充。

细嚼慢咽,胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外,口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动,增强胃壁张力。所以,用餐速度要相对缓慢些,细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度,缓解腹胀不适。

食物细软,若食物干硬或质地偏硬,如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此,平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳,如面条要煮透煮软,少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟,少吃生冷蔬菜。但应注意的是,鱼肉不可过熟,因为鱼肉在半生不熟时最嫩和易消化,对胃的负担最小。

3、轻度胃下垂吃什么好

做法:猪肚1只,黄芪200克,陈皮30克。将猪肚去脂膜,洗净,黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中,麻线扎紧,加水文火炖至猪肚熟,再加适量品,趁热食肚饮汤,分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

功效:黄芪为补气要药,陈皮理气,和中消滞;猪肚能“补胃、益气”。猪肚黄芪汤可补中气,胃,行气滞,止疼痛,对于中气不足,脾胃虚弱之胃下垂,颇有效验。

做法:猪脾2具,枣10枚,粳米100克。将猪脾洗净切片,锅中微炒,加入大枣、粳米添水煮粥,可酌加白糖调味,空腹服食,每日1次。半个月为一疗程。

黄芪炖带鱼有补五脏,和开胃,温养脾胃,固护卫阳,充实表分功效:猪脾可健脾胃,助消化;大枣和胃养脾,益气安中;粳米补胃气,充胃津。共煮成粥对胃下垂引起的形体消瘦、脘腹胀满、食欲不振、倦怠乏力,有康复保健之效。

轻度胃下垂是怎样引起的

多见于无力型体形者。身体素若,胸廓狭小,皮肤苍白,皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良,第十肋游离等。先天性胃下垂患者,常可并发其他内脏(如肾、肝、脾、横结肠、子宫等内脏下梗等)2.后天性 多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后;为其他消化系统疾病的并发症。

祖国医学虽无“胃下垂”病名的记载,但认为此症乃中气不足,气虚下陷所致。脾胃为后天之本,气血生化之源。胃主受纳,以降为顺;脾主运化,以升为和。两者一纳一运,一升一降,互相配合,在心肺的作用下,将水谷精微输布于全身,以维持机体的正常功能活动。

由于禀赋不足,机体素弱,七情内伤,劳倦等,均可导致脾胃运化失常,升降失调,脾气不升,反而下陷,则可导致胃下垂和其他脏器下垂。

刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制。侗少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。

胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发牛便秘,而便秘又会加垂胃下垂程度,所以,患者应特别注意防止便秘。

原标题：减肥期间应该如何控制饮食？ 强烈推荐的食疗方法

很多女性为了追求苗条的身材，所以会通过抑制食欲的方法来减肥，殊不知，长久下去就会导致营养不良、贫血、胃下垂等，抑制食欲减肥的坏处多多，所以在减肥期间要正确的控制食欲。

大量的吃食物主要是因为身体过于饥饿而引起的，而一些富含膳食纤维食物不容易被消化，在消化中停留的时间很长，能够给人们持久性的饱腹感，比如蔬菜、水果以及粗粮。另外大部分的高纤维素食物热量很低，吃太多的话也不会引起人体肥胖，所以尽量使用高纤维素的食物来进行充饥，这样可以缓解饥饿感，减少了人们的食欲。

有一部分人群吃东西并不是因为饥饿才会吃的，而是突然想吃一些东西了，为了能够抑制食欲可以采取少吃多餐的原则，把一日三餐变成一日五餐，每次摄取少量的食物，合理的搭配饮食，尽量减少油腻食物的摄入量，增加新鲜蔬菜以及水果的量。

减肥的人群不妨改变进餐的顺序，在吃正餐之前可以先喝一碗汤或者吃水果，这样能让胃部处于半饱状态，从而减少了人们对主食的摄入量，不仅填饱肚子同时也减少了其他热量的摄入。

需要300克萝卜，10克桂花，100克海带，10个山楂，5片生姜，先把萝卜洗干净去皮后切成小块，在锅里面加入1000毫升的水大火煮开之后放入海带、姜、萝卜，等水开的时候再转为小火，直到把萝卜煮烂为止，最后用纱布把剩下的原料包在一起煮15分钟即可，每次午餐之前先喝汤。萝卜可以消食同时也能够清理肠胃，促进了新陈代谢，从而加快了腹部脂肪的消耗。

需要300克竹笋，20克干银耳，一个鸡蛋，以上材料全部清洗干净，把鸡蛋打散，锅里面放入水烧开之后放倒入鸡蛋糊，然后再加入银耳竹笋烧五分钟左右，最后放盐进行调味即可，每天午餐前先喝汤。竹笋具有祛湿利水的功效，能够消除腹壁上的脂肪，银耳能够润肺养颜，两者相结合具有减肥的功效。

尽量不要采取节食的方法来减肥，长时间下去会对身体带来一定的危害，选择正确减肥的方法，同时要注意营养的均衡。不能吃过于油腻和高脂肪的食物，吃完饭不能立马坐下或者躺下，饭后半个小时散步或者做运动。