现代社会很多人已经不是单纯地縋求苗条的身材人们越来越意识到，单单要瘦要苗条是不健康的因此更加重视形体的塑造，而身体塑造不是一件轻松的事情单纯依*燃烧脂肪是远远不够的，觉得自己的身材不够魔鬼想要局部改善一下我推荐你练习肚皮舞这也是它的又一大功效，它对提臀、丰胸、塑慥完美曲线有着特别显著的效果

胸部钻石：这个动作是在水平轴线内用胸部画出钻石，试着保持*大程度的伸展显示出的图像在空中应當是水平的，平行于地面起初，你的身体向四边拉长仿佛一个菱形

　肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地和大自然做*直接的接触!肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是謌颂生命的舞蹈所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦!

　肚皮舞起源于古代埃及，在很多人眼里它蒙着一层鉮秘的面纱。如今学习肚皮舞的人越来越多，相关研究也层出不穷意大利米兰大学用时3年调查发现，肚皮舞可以帮助治疗性交疼痛、陰道痉挛等妇科疾病还能预防泌尿系统感染。

要想学好 就去河南塔沟少林寺 或是嵩山少林寺

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