打坐的时候感觉身体在慢慢的僵硬,身体上半身僵硬怎么办,怎么回事

靠着,下坐后,不觉更疼,更累么?

感觉坐不直是正常的,本来就不是那么直的,是有一点弯曲度的,具体请参看基础入门视频。

方便的建议看视频,不方便的暂时先看上面的简要介绍文字版,



入门视频二则,可以参看一下.学习一下,最好都看

第一个视频有教如何盘上,双盘,及打坐后散功动作,避免一些小病痛发作,

南师视频也曾说过,打坐之后轻拍全身,以及按摩全身。亦是散气方式。

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93.问:在座上结的手印突然一下子拉开了,是怎么回事?

答:那是气的震动。你的身体还没有化空,不要紧,再结起来,气足了是会有这种感觉的。头都要爆的,不要怕,不要去抱头,不会死的。我们的佛性永远不死。但一动念,它就不爆了,就退回来了。所以变化的时候,看到什么恶境界,如凶猛的护法神或佛的愤怒身、金刚神、凶猛的野兽也不要怕。看到善的境界,如佛菩萨现身,也都不睬。有时候,我们坐得好,佛会来加持我们,但是不可求啊。比如说,佛来了,送一个宝贝给你,你一去接,当下爆炸,一炸。把你的身心世界都炸空了。当下认知,这就是佛的加持。

94.问:打坐时,似有大风吹得我要飞起来。

答:那就飞吧,一切随缘,没关系,不要怕,跌不下来,跌不死。因为你的身体不飘,是你的意识在飘,身体还在。

97.问:目前修二印时,出现气憋、气促现象,感觉气全部直向整个头部冲,刹那之间感到整个头脑轻利、灵敏。

答:这是清气上升,打通头部气脉的感受。座中一切现象均不管,只一心持咒,任其自然,决不会出偏差。最忌著相、惊恐。

佛法修证心要修法问答------元音老人著



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我从2013年开始打坐,每天一坐,且双盘,时间一小时以上,一直坚持到现在,这期间有一个最大的问题一直困扰着我,那就是我的方法到底对不对?为何这四年来一直没有进步?我想,我得方法是错的。



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