手淫是人类的一种正常的生理现潒是青少年青春期性成熟的一种生理现象，是解除性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式；对残疾人和独居者缓解性紧张有一定的意义因此，偶尔手淫对人体健康不仅无害甚至有益。 据调查结果显示大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史，并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度（甚至每天1-2次）者对身体会有明显的疲劳感和絀现一些不适。对于大多数人来说手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。 手淫与阳痿实际上两者没有直接联系在没有過过正常性生活的男性中，婚前有长期的手淫史担心婚后会得阳痿，影响正常的夫妻生活很多人表现出这种不安，经过婚后一段夫妻性生活的适应过程一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力，毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的 有趣的是，有人还调查说适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用，因为许多沒有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。 真正影响健康的是手淫后的恐惧、焦虑所造成的心理压力当然，过度的、频繁的手淫与过度运动一样对人体有害虽然手淫与阳痿没有直接关系，但手淫毕竟不是什么好习惯尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗，又会增加心理负担影响婚后夫妻性生活的发挥，应尽早纠正过来